PLOGGING SOLUSI MENGATASI SAMPAH
PSIKOLOGI LINGKUNGAN
DOSEN : Dr., Dra. ARUNDATI SHINTA, MA.
Ferihana
23310410041
Fakultas Psikologi
Universitas Proklamasi 45
Yogyakarta
Plogging dapat diartikan sebagai aktivitas jogging yang dibarengi dengan aksi pungut sampah. Hal ini dimulai dari kepedulian segelintir orang yang hobi lari pagi tentang sampah yang ada di sekeliling mereka. Alhasil, mereka berniat untuk membantu membersihkan sampah-sampah yang ada pada sepanjang rute jogging.
Plogging adalah singkatan dari "pick litter and jogging". Ini adalah aktivitas dimana peserta sambil jogging atau berlari juga memungut sampah yang ditemukan di rute jalan yang dilewati. Dengan memakai sarung tangan atau alat penjepit peserta memungut aneka ragam sampah plastik, kertas atau kaleng bekas dan lalu memasukkannya ke dalam kantong yang disediakan.
Tren baru ini bermula sejak tahun 2016 di Swedia yang sejak 2018 merambat pesat ke Eropa dan kemudian juga mengglobal ke seluruh dunia. Ini bermula dari keprihatinan terhadap semakin tingginya jumlah plastik yang terbuang ke laut. Seperti diketahui, 80 persen sampah plastik di lautan berasal dari daratan. Rata-rata kantung plastik digunakan hanya 25 menit, tapi butuh waktu 500 tahun untuk hancur dan terurai di alam.
Aktivitas plogging ini tidak hanya akan berdampak positif untuk lingkungan namun juga untuk kebugaran dan kesehatan tubuh. Gerakan "stop-squat-and pick up trash" yakni berlari lalu berhenti, jongkok memungut sampah, berdiri lagi dan berlari merupakan gerakan kebugaran yang bermanfaat secara fisik.
Kegiatan Plogging adalah kegiatan yang ini memanfaatkan jogging dan olahraga luar ruangan lainnya untuk memungut sampah yang mengotori kota dan ruang alam kita.
Keunggulan Plogging yang paling terlihat jelas lingkungan menjadi lebih bersih, karena membersihkan lingkungan sejatinya tugas dari setiap individu agar kehidupan masing-masing menjadi lebih bersih dan sehat, dan diluar itu plogging juga memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, karena Gerakan plogging melibatkan beberapa anggota badan sehingga membuat badan semakin sehat karena bergerak dan itu dapat membakar kalori dalam tubuh kita
Selain membakar kalori, pada dasarnya, gerakan “stop-squat-and-pick-up trash” yang dilakukan saat plogging membuat kita berada dalam posisi burpee, yaitu gerakkan dari posisi berdiri lalu membungkuk kemudian berdiri lagi. Dan terbukti bahwa gerakan burpee ini merupakan salah satu gerakan kebugaran yang paling berat sekaligus paling bermanfaat secara fisik.
Selain itu kita juga terlibat dalam kegiatan menyelamatkan planet ini, satu kaleng soda dan berbagai sampah dan plastik yang dibuang pada satu waktu.
Kegiatan ini dilaksanakan untuk menyuarakan kepada masyarakat sekitar bahwa “Mari Kita Peduli Lingkungan dan Marilah Menjaga Kebersihan Lingkungan”. Kegiatan ini juga dimaksudkan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan kebersihan lingkungan. Dengan membersihkan sampah yang terbuang di sepanjang jalan, kita para plogger memberikan contoh dasar kepedulian lingkungan dan mengingatkan masyarakat akan dampak negatif yang dihasilkan oleh polusi plastik dan sampah yang tidak terurai. Kegiatan ini juga memberikan kesempatan kepada masyarakat untuk bertindak secara langsung dengan membersihkan lingkungan sekitar
Ferihana
Video : https://vt.tiktok.com/ZSj6yeDLt/
Daftar Pustaka
Plogging Menyehatkan
https://dlh.semarangkota.go.id/mengenal-plogging-aktivitas-menyehatkan-dan-juga-ramah-lingkungan/
Plogging Jogging dan Memungut Sampah
https://www.iakntarutung.ac.id/plogging-jogging-dan-memungut-sampah/
Plogging
http://dlh.sumbarprov.go.id/details/news/865
Plogging Olahraga Sambil Menjaga Lingkungan
https://pacificcross.co.id/plogging-olahraga-sambil-menjaga-lingkungan/
0 komentar:
Posting Komentar