E2 Plogging Psi.Lingkungan oleh NOURINDRA HAFIZ A. 21310410193 (SJ)

 

“SAMBIL MENYELAM MINUM AIR”

MELAKUKAN AKTIFITAS PLOGGING SEMBARI JOGING SEBAGAI SUATU HABIT YANG BERMANFAAT BAGI DIRI & LINGKUNGAN

 

Psikologi Lingkungan Essay 2 Melakukan Kegiatan Plogging

Dosen Pengampu: Dr., Dra. Arundati Shinta MA

 

Nourindra Hafiz A

21310410193

Psikologi SJ

Fakultas Psikologi Universitas Proklamasi 45

Yogyakarta

Di sabtu pagi yang cerah dan segar, saya memutuskan untuk melakukan kegiatan yang bermanfaat bagi kesehatan saya dan juga untuk lingkungan sekitar. Pagi itu, matahari memberikan cahaya hangat yang mengundang untuk beraktivitas diluar ruangan. Saya memutuskan untuk melakukan aktifitas “sambil menyelam minum air” berupa kegiatan plogging sambil jogging, sebuah kombinasi sempurna untuk menjaga kebugaran tubuh dan memberikan kontribusi positif kepada lingkungan.

Sebelum memulai, saya mempersiapkan diri dengan mengenakan pakaian yang nyaman dan sepatu lari yang pas. Saya juga membawa kantong plastic besar dan sebotol air minum agar tidak dehidrasi selama melakukan aktifitas tersebut. Setelahnya, saya beranjak keluar rumah dan mulai jogging menyusuri jalanan disekitar rumah untuk melakukan aktivitas ini.

Selama melakukan jogging , saya merasa semangat dan penuh energi. Langkah pertama saya adalah memulai sesi jogging. Saya mulai berlari mengitari jalur setapak. Udara pagi yang segar dan daun-daun yang berguguran dari pohon-pohon memberikan suasana yang sangat menyenangkan. Sehingga saya merasa semakin bersemangat ketika jogging menyusuri jalur yang ada.

Sementara saya berlari, mata saya tetap terjaga untuk mencari sampah disekitar. Saya membawa kantong plastik besar yang akan saya gunakan untuk mengumpulkan sampah selama perjalanan. Saat melihat sepotong sampah di tanah, saya melambatkan langkah dan memasukkannya kedalam kantong plastik yang telah saya bawa. Tidak butuh waktu lama sebelum kantong plastik saya mulai terisi dengan berbagai jenis sampah, mulai dari botol plastik, kemasan makanan, hingga sampah kecil seperti kertas dan puntung rokok.

Sambil terus berlari dan mengumpulkan sampah, saya merasa puas bahwa saya bisa memberikan kontribusi nyata untuk membersihkan lingkungan. Saya juga berpikir tentang dampak positif yang kecil ini mungkin dapat memberikan inspirasi bagi orang lain untuk melakukan hal serupa. Setiap langkah dan setiap sampah yang saya ambil adalah langkah kecil menuju lingkungan yang lebih bersih dan indah.

Selama melakukan aktifitas ini, saya juga merenung tentang pentingnya merawat bumi yang kita tinggali ini. Alam ini adalah harta berharga yang harus senantiasa kita jaga dan lestarikan untuk generasi yang akan datang. Melakukan plogging sambil jogging adalah salah satu cara efektif untuk menggabungkan aktivitas sehat dengan kepedulian terhadap lingkungan.

Saat akhirnya saya menyelesaikan jogging, kantong plastik sudah cukup penuh dengan sampah. Selanjutnya saya pulang dengan membawa sampah yang sudah terkumpul tadi, sesampainya dirumah saya mencoba menimbang sampah yang terkumpul pagi itu dan ternyata bobotnya -+ 7,5 kg. Sampah-sampah tersebut kemudian saya buang ke tempat pembuangan sampah terdekat yang tidak jauh dari rumah saya. Saya kemudian keembali kerumah untuk mandi serta istirahat, dan meskipun merasa lelah, saya merasa senang. Saya tahu bahwa kegiatan pagi itu bukan hanya untuk saya sendiri, tetapi juga untuk lingkungan disekitar saya.

Saya kemudian pulang dengan perasaan bahagia. Saya telah menjalankan aktivitas yang baik untuk kesehatan tubuh saya serta disisi lain saya telah memberikan kontribusi positif kepada lingkungan. Semoga tindakan sederhana ini dapat menjadi contoh dan awal bagi orang lain untuk ikut peduli pada lingkungan salah satunya dengan melakukan plogging sambil jogging seperti yang saya lakukan. Dengan begitu, kita dapat bersama-sama menjaga keindahan bumi untuk masa depan yang lebih baik.