ESSAY 2 KEG. PLOGGING INDRIYANI

 

PLOGGING, JOGGING DAN MEMUNGUT SAMPAH

 

UPAYA POLA HIDUP SEHAT DAN MENJAGA LINGKUNGAN TETAP BERSIH

 

 

 

Psikologi Sosial Essay 2 Melakukan Kegiatan Plogging

 

Dosen Pengampu: Dr., Dra. Arundati Shinta MA

 

 

 

 

 

  

 

INDRIYANI

 

22310410035

 

 

 

Fakultas Psikologi Universitas Proklamasi 45

 

Yogyakarta

 

 

 

 

 

Plogging, sebuah konsep baru  yang  menggabungkan jogging dengan memungut  sampah, semakin populer dalam beberapa tahun terakhir. Istilah “plogging” berasal dari frase Bahasa Inggris “jogging” dan “plocka upp”, istilah Swedia yang berarti “picking up” atau memungut, dalam hal ini memungut sampah. Plogging adalah tren fitness Swedia yang mengkombinasikan kegiatan jogging sembari memungut  sampah.  Melalui aktivitas ini, kita dapat  membantu membersihkan lingkungan dari sampah dan sekaligus menyehatkan tubuh dengan berolahraga. Plogging dapat dilakukan oleh siapa saja yang peduli dengan kelestarian lingkungan dan menginginkan pola hidup yang lebih sehat.

 

Plogging, adalah pengalaman baru untuk saya, Pengalaman plogging Saya pertama kali melakukannya di pagi hari yang cerah. Saya melakukan plogging di lingkungan tempat tinggal, saya melakukannya mulai pukul 06.15 hingga 07.55

Setelah sarapan, saya keluar rumah di pagi hari, dengan sedikit waktu untuk berlari dan menikmati udara segar di pagi hari. Tidak lupa, saya juga membawa tas plastik saya guna mengumpulkan sampah-sampah yang ada saat berlari. Saat lari, saya membayangkan keindahan lingkungan sekitar saya. Di sepanjang jalur yang saya lewati saya banyak menemukan sampah seperti botol plastik, bungkus makanan, dan bungkus rokok. Walaupun awalnya memang sedkit aneh bagi saya, kebetulan hari itu hari minggu dan saya melewati lapangan sehingga ada beberapa orang yang melihat saya, mungkin mereka menganggap saya aneh, tapi saya abaikan.

 

Setelah melakukan Plogging, saya merasakan pencapaian dan kepuasan. Saya tidak hanya mendapatkan latihan yang baik, tetapi saya juga berkontribusi terhadap lingkungan dengan cara yang berarti. Plogging mempunyai potensi untuk meningkatkan kesadaran lingkungan dan keterlibatan masyarakat. Ini adalah cara sederhana dan efektif untuk memberikan dampak positif terhadap lingkungan dan tubuh agar tetap bugar. Bersama dengan aktivitas jogging yang menyenangkan, pengalaman ini membuat saya lebih sehat dan bersyukur dengan lingkungan tempat tinggal saya yang menjadi lebih bersih. Plogging mempunyai potensi untuk meningkatkan kesadaran lingkungan dan keterlibatan masyarakat, dan ini merupakan sebuah langkah kecil menuju masa depan yang lebih berkelanjutan.