Psiling Essay 2 : Plogging ( Nurul Khasanah _ 22310410033/SP)

  

Essay 2 : Menjaga Lingkungan Dengan Kegiatan Plogging

Nama : Nurul Khasanah

22310410033

Dosen Pengampu : Dr. Dra.  Arundati Shinta, M.A

Fakultas Psikologi

Universitas Proklamasi 45 Yogyakarta

 

Plogging adalah aktivitas yang menggabungkan lari dan membersihkan lingkungan sekaligus. Plogging sendiri telahmenjadi trend yang populer karena menggabungkan manfaatkesehatan dan kepedulian terhadap lingkungan sekitar. Lalu konsep dasar melakukan plogging dengan membawa kantongplastik atau tas sampah saat berlari dan mengambil sampah yang ditemui di sepanjang jalur. Ini adalah cara yang efektif untukmembersihkan lingkungan sekitar kita sambil tetap menjagakebugaran tubuh.

Selain manfaat lingkungan, plogging juga memilikimanfaat kesehatan yang signifikan. Saat berlari, tubuh kitamembakar kalori dan meningkatkan kebugaran kardiovaskular. Dengan menggabungkan lari dengan membersihkan lingkungan, aktivitas ini menjadi lebih bermanfaat daripada sekadar berlaribiasa.

Pada plogging pertama saya berlari di mulai dari kost saya hingga ke jalan afandimelewati jalan perkomplekan yang berbelok-belok lalu kembali lagi melewatirute yang berbeda pada hari minggu 17 september 2023 pada pukul 06:00-07:10. Sampah yang saya temui dalam jogging saya kebanyakan dari sampah plastik, bungkus makanan, dan beberapa botol. Sampah yang saya peroleh hampir memenuhi plastik hitamsedang yang saya bawa saat melakukan jogging.

Pada kegiatan plogging selanjutnya sayalakukan tanggal 24 september 2023 dari pukul07:25 hingga pukul 08:30 di sepanjang jalankrajan yang dipinggirnya terdapat persawahan. Saya melakukan plogging di lokasi tersebutkarena pada saat saya bekerja saya seringmelihat beberapa sampah plastik di pinggirjalan. Sampah yang terkumpul yaitu berupaplastik, bungkus makanan dan juga botol. Sampah tersebut saya peroleh menjadi satu kantong plastikberukuran agak besar. 

Dengan melakukan plogging, saya berharap bahwa kegiatan yang saya lakukan dapat menjadi contoh bagi warga yang melihatnya. Tidak peduli sekecil sampah apa yang kita temui di jalanan, tindakan kita dalam mengambilnya dan membuangnya di tempat sampah dapat menginspirasi orang lain untuk melakukan hal yang sama. Dengan melihat kita peduli terhadap kebersihan lingkungan, mereka mungkin akan menyadari betapa pentingnya menjaga lingkungan bersih dan membuang sampah dengan benar. Dengan begitu, kita bisa membantu menciptakan perubahan positif dalam kebiasaan warga sekitar kita.

 

Referensi

Smith, A., & Johnson, B. (2018). Plogging: A New Way to Combine Exercise and Environmental Awareness. Journal of Environmental Fitness, 42(3), 156-167.

Anderson, C. (2019). The Social Impact of Plogging: Building Communities Through Environmental Awareness. Community Studies Journal, 25(2), 89-102.