Psikologi Lingkungan
Essay 2
TUGAS PLOGING
RESDIKA MEIHAF PUTRA
22310410089
DOSEN PENGAMPU DR., DRA. ARUNDHATI SHINTA MA
UNIVERSITAS PROKLAMASI 45 YOGYAKARTA
Ploging, Aktivitas Menyehatkan Dan Ramah Lingkungan
Dalam beberapa tahun terakhir, kita telah menyaksikan pertumbuhan sisa sampah yang menumpuk di alam, dari pasang surut plastik di laut hingga tempat pembuangan di hutan. Mengatasi permasalahan ini tidak mudah, namun itu perlu dan sangat mungkin diatasi. Implementasi aksi pelestarian bumi semakin terintegrasi di berbagai bidang, salah satunya olahraga. Dorongan kegiatan ini bertujuan untuk melihat sisi inisiatif dan inovatif, seperti Plogging. Plogging memungkinkan kita untuk olahraga sambil menjaga lingkungan. Kegiatan ini sangat menginspirasi banyak orang untuk menunjukkan betapa pentingnya menjaga planet kita.
Sebuah trend aktivitas yang datang dari negara Swedia ini dikenal menyehatkan sekaligus ramah lingkungan. Plogging dapat diartikan sebagai aktivitas jogging yang dibarengi dengan aksi pungut sampah. Hal ini dimulai dari kepedulian segelintir orang yang hobi lari pagi tentang sampah yang ada di sekeliling mereka. Alhasil, mereka berniat untuk membantu membersihkan sampah-sampah yang ada pada sepanjang rute jogging. Caranya adalah dengan berhenti sejenak dan mengambil sampah disela-sela aktivitas jogging.
Dalam melakukan plogging, tidak ada aturan khusus yang harus diikuti. Anda bebas mengenakan pakaian apapun asal sesuai dan nyaman dengan aktivitas olahraga. Hanya saja, saat plogging Anda perlu membawa tas atau keranjang punggung yang digunakan sebagai tempat penyimpanan sampah sementara sebelum membuangnya pada tempatnya. Apabila diperlukan, Anda juga bisa memakai sarung tangan agar terhindar dari bakteri yang menempel pada sampah. Kegiatan plogging ini tidak hanya bermanfaat bagi lingkungan, akan tetapi juga bagi kesehatan tubuh. Pada dasarnya, gerakan “stop-squat-and-pick-up trash” yang dilakukan saat plogging membuat Anda berada dalam posisi burpee, yaitu gerakkan dari posisi berdiri lalu membungkuk kemudian berdiri lagi. Dan terbukti bahwa gerakan burpee ini merupakan salah satu gerakan kebugaran yang paling berat sekaligus paling bermanfaat secara fisik.
Akan tetapi, dalam jangka panjang ternyata plogging ini juga membawa dampak yang sedikit mengkhawatirkan. Hal ini terjadi karena beban yang harus dipikul ketika berlari kemudian berhenti secara terus menerus dalam jarak dan tempo waktu yang lama. Akan tetapi jika hanya dilakukan dalam beberapa waktu saja, kegiatan ini justru bisa membuat badan lebih terasa bugar dan menghasilkan kepuasan diri sendiri ketika melihat lingkungan bersih dari sampah. Meski berawal dari Swedia, aktivitas plogging kini menjadi trend olahraga yang cukup digemari di berbagai negara.
Plogging dapat dikategorikan sebagai aktivitas yang menyehatkan serta ramah lingkungan. Seperti sebuah peribahasa, sekali dayung dua tiga pulau terlampaui. Begitu juga dengan plogging, sambil berolah raga Anda juga dapat berperan dalam menjaga lingkungan.
KEGIATAN PLOGING
Tanggal 11 Oktober 2023 Pukul 15.00 WIB saya melakukan kegiatan olahraga baru yang selama ini belum ada di lingkungan rumah saya yang bernama ploging. Ploging adalah sebuah trend aktivitas yang datang dari negara Swedia ini dikenal menyehatkan sekaligus ramah lingkungan.
Plogging dapat diartikan sebagai aktivitas jogging yang dibarengi dengan aksi pungut sampah. Hal ini dimulai dari kepedulian segelintir orang yang hobi lari pagi tentang sampah yang ada di sekeliling mereka. Alhasil, mereka berniat untuk membantu membersihkan sampah-sampah yang ada pada sepanjang rute jogging. Caranya adalah dengan berhenti sejenak dan mengambil sampah disela-sela aktivitas jogging.
Kegiatan ploging sore ini saya lakukan di sekitar kampung rumah saya. Kali ini saya lakukan bersama teman saya. Saya joging sambil memunguti sampah dan hasilnya bisa mendapatkan sampah 2 kg. Sampah yang saya kumpulkan meliputi botol-botol bekas, Sampah plastik dan yang lain-lain. Sampah-sampah tersebut akan saya kumpulkan di rumah dan akan saya pilah-pilah dan kemudian akan saya manfaatkan untuk kerajinan dan sisanya akan saya jual ke tukang rosok.
Kegiatan ploging ini selain bisa menyehatkan badan juga berakibat positif terhadap kebersihan lingkungan. Karena disamping kita melakukan joging juga kita bisa memunguti sampah untuk kebersihan lingkungan dan dapat kita jual hasilnya untuk tabungan kita. Meskipun dampaknya tidak cukup besar minimal kita sudah memberikan contoh kepada masyarakat dan juga dapat memasarkan jenis olahraga baru yang menyehatkan dan juga ramah lingkungan.
Mari kita bersama-sama menjaga kesehatan dan menjaga kebersihan lingkungan dengan melakukan kegiatan menyehatkan dan ramah lingkungan yaitu ploging.
0 komentar:
Posting Komentar