PLOGGING, KEGIATAN JOGGING SAMBIL MEMUNGUT SAMPAH

 

Plogging, kegiatan Jogging Sambil Memungut Sampah

Essay 3 Syarat Ujian Akhir Semester

Psikologi Lingkungan

(Semester Genap 2021/2022)

 

Widia Fitriani (20310410020)

Fakultas Psikologi Universitas Proklamasi 45 Yogyakarta

Dosen Pengampu : Dr., Dra. Arundati Shinta, M.A

Sampah dipersepsikan negatif karena dianggap tidak mempunyai nilai-nilai intrinsik (Yoada, Chirawurah & Adongo, 2014). Artinya, orang-orang sulit menemukan sesuatu yang berharga atau berguna di balik keberadaan sampah. Hal ini karena tampilan sampah itu memang menjijikkan. Meskipun demikian, sampah akan selalu ada di mana pun manusia berada. Untuk mengatasi rasa jijik tersebut, manusia menciptakan berbagai alat (teknologi) pengelola sampah. Dampaknya manusia menjadi semakin tergantung pada teknologi. Padahal sebenarnya dasar pengelolaan sampah adalah perilaku manusia.

Nah, belakangan ini tren lari atau jogging kembali marak dilakukan dengan menambahkan aktivitas lain selama jogging, yaitu memunguti sampah. Meskipun terkesan sederhana, tapi aktivitas ini memiliki manfaat yang lebih baik dibandingkan jogging biasa, lho. Dalam melakukan plogging, tidak ada aturan khusus yang harus diikuti. Anda bebas mengenakan pakaian apapun asal sesuai dan nyaman dengan aktivitas olahraga. Hanya saja, saat plogging Anda perlu membawa tas atau keranjang punggung yang digunakan sebagai tempat penyimpanan sampah sementara sebelum membuangnya pada tempatnya. Apabila diperlukan, Anda juga bisa memakai sarung tangan agar terhindar dari bakteri yang menempel pada sampah. Kegiatan plogging ini tidak hanya bermanfaat bagi lingkungan, akan tetapi juga bagi kesehatan tubuh. Pada dasarnya, gerakan “stop-squat-and-pick-up trash” yang dilakukan saat plogging membuat Anda berada dalam posisi burpee, yaitu gerakkan dari posisi berdiri lalu membungkuk kemudian berdiri lagi. Dan terbukti bahwa gerakan burpee ini merupakan salah satu gerakan kebugaran yang paling berat sekaligus paling bermanfaat secara fisik (Webmaster, 2019).

Webmaster. 2019. Mengenal Plogging, Aktivitas Menyehatkan dan Juga Ramah Lingkungan. https://dlh.semarangkota.go.id/mengenal-plogging-aktivitas-menyehatkan-dan-juga-ramah-lingkungan/  Diakses pada 4 juli 2022 pukul 21.53

Yoada, R.M., Chirawurah, D. & Adongo, P.B. (2014). Domestic waste disposal practice and perceptions of private sector waste management in urban Accra. BMC Public Health. 14:697. http://www.biomedcentral.com/1471-2458/14/697 doi: 10.1186/1471-2458-14-697

Patimah, Ai Siti, Arundati Shinta, dan Galuh Setia Winahyu. Strategi Promosi Pengelolaan Sampah di Kalangan Mahasiswa.

Marcinda, Amy. 2018. Plogging, Tren Olahraga Asal Swedia yang Mengajak Anda untuk Berjogging sambil Memunguti Sampah. https://journal.sociolla.com/lifestyle/tren-plooging Diakses pada 4 juli 2022 pukul 21.59.