MERUBAH DIRI DENGAN MENDAKI GUNUNG

MERUBAH DIRI DENGAN MENDAKI GUNUNG

Essay Ujian Akhir Semester Ganjil; 2022/2023

Mata Kuliah Psikologi Inovasi

Setya Pramudi (20310410032)

Dosen Pengampu : Dr. Dra. Arundati Shinta, M.A.

FAKULTAS PSIKOLOGI

UNIVERSITAS PROKLAMASI 45 YOGYAKARTA

Tujuan olahraga secara utama ialah membuat tubuh menjadi lebih sehat, menguatkan tubuh, mengatur pernapasan, serta membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Sedangkan, tujuan olahraga setiap orang tentu saja berbeda-beda. Misal, ada yang bertujuan untuk menurunkan berat badan, membentuk otot, menjaga kesehatan dan lain sebagainya. Namun jika dirinci, tujuan olahraga bisa dibedakan menjadi beberapa hal

• Olahraga Pendidikan : hal ini digunakan dalam kurikulum pendidikan 
• Olahraga Rekreasi : hal ini digunakan untuk bersenang-senang dan bergembira
• Olahraga Prestasi : hal ini digunakan dalam kejuaraan dan dalam perlombaan
• Olahraga Rehabilitas : hal ini digunakan untuk memperbaiki keadaan tubuh seseorang

Dalam hal ini olahraga bisa dilakukan juga untuk mengembalikan kebugaran tubuh, selain untuk kebugaran tubuh ada beberapa olahraga yang bisa menjadi alat untuk mengembalikan mood, pikiran dan semangat untuk menjalani kehidupan, salah satunya adalah mendaki gunung

mendaki gunung memang bukan olahraga yang bisa dilakukan oleh semua orang, terutama bagi mereka yang tidak memiliki peralatan yang memadai, akan tetapi bagi penghobi mendaki gunung mereka akan mengupayakan itu semua demi bisa mendaki gunung sewaktu waktu, disamping memberikan efek menyehatkan mendaki gunung juga bisa membuat pikiran menjadi fresh kembali

hal itu yang sering saya lakukan, dikarenakan pekerjaan yang suntuk dan kurangnya waktu untuk refreshing terkadang saya memutuskan untuk memilih mendaki gunung untuk mengobati itu semua, walaupun melelahkan akan tetapi sesampainya di puncak semua rasa lelah dan suntuk akan hilang ketika pemandangan yang sangat indah memanjakan mata kita,

mengingat pekerjaan dan hobi saya yang berbau dengan seni, dengan pemandangan dan suara alam yang khas bisa dapat mempengaruhi inspirasi dan bisa diterapkan ketika sudah melakukan aktifitas keseharian yang bisa menyebabkan perkembangan kreatifitas dan pola pikir.