AIR SUMBER KEHIDUPAN
Febby
Wahyu Kusuma (20310410009)
Prodi
Psikologi Universitas Proklamasi 45 Yogakarta
Dosen
Pengampu : Dr. Arundhati Shinta, M. A
Air adalah sumber kehidupan. Tubuh manusia saja terdiri
dari 70% air, hal itu menjadikan air sebagai unsur paling dominan yang
membentuk tubuh kita. Tidak dapat dipungkiri bahwa air menjadi hal yang
diperebutkan dan dibutuhkan oleh setiap manusia, bahkan setiap makhluk hidup di
dunia ini membutuhkan ketersediaan air bersih. Pertumbuhan penduduk dan
pembangunan ekonomi yang pesat memberikan tekanan yang sangat besar pada sumber
air tawar terus berkurang karena pencemaran dari pembuangan kotoran domestic,
limbah industri, limbah padat dan aliran dari limbah pertanian ke sungai-sungai
dan danau-danau. Suhu tinggi akibat perubahan iklim dan curah hujan yang tinggi
akan memperburuk kelangkaan air. Patut menjadi perhatian bersama bahwa
kelangkaan air atau air bersih juga menjadi perhatian dunia yang dirayakan
setiap tahun oleh masyarakat dunia yaitu Hari Air Sedunia suatu gerakan
penyadaran untuk pengelolaan sumber-sumber air bersih yang berkelanjutan.
Berdasarkan uraian tersebut, betapa air menjadi persoalan
yang kompleks dan tekanan yang besar pada sumber air bersih. Barangkali sangat
relevan jika dikaitkan dengan hasil Riset Kesehatan Dasar ( Riskesda ) tahun
2010, bahwa tingkat pemakaian air tiap orang perhari di perkotaan sangat
tinggi. 40,6 persen penduduk perkotaan mengkonsumsi air kurang lebih 100 liter
tiap orang per hari. Padahal kebutuhan normal adalah 60 liter tiap orang per
hari. Sementara 34,3 persen penduduk perkotaan mengkonsumsi air kemasan/air isi
ulang sebagai sumber air minum, tertinggi dari kelompok pendapatan tinggi yaitu
47,9 persen penduduk perkotaan. Data tersebut menunjukkan air sangat berharga
untuk kehidupan yang layak namun dengan penggunaan yang tidak hemat. Seiring
waktu berjalan dengan kondisi sekarang dari hasil Riset tersebut, amat mungkin
kondisi air bersih lebih tidak layak lagi untuk di konsumsi.
Air begitu dibutuhkan oleh
kita semua. Disadari atau tidak, kita semua membuang-buang air seakan air itu
tidak terbatas, air berlimpah seoerti banjir tidak akan pernah habis.
Persoalannya adalah seperti yang dikatakan pada awal tulisan ini, tidak semua
air dapat dipergunakan untuk beraktifitas. Air yang kotor bagaikan tidak
berguna bagi kita manusia, siapa yang mengotori air kita juga akibat perilaku
manusia yang mengotorinya sehingga persediaan air bersih di kota-kota besar dan
bahkan dunia sudah mulai menipis. Sebaliknya siapa yang menjaga ketersediaan
air bersih adalah kita juga ummat manusia agar air bersih tetap tersedia bagi
pemenuhan kebutuhan bagi seluruh ummat manusia.
9 Manfaat Air Bagi Kehidupan
1. Memenuhi kebutuhan
cairan dalam tubuh
Air
merupakan komposisi utama dalam tubuh. Jumlah kadar air yang terkandung dalam
tubuh sekitar 50 – 80%, tergantung pada usia. Pada anak-anak, volume air dalam
tubuhnya mencapai 65 – 80% dari berat badan. Angka ini akan menurun seiring
pertumbuhan anak, yakni mencapai 55 – 60% saat remaja. Lantas, karena sebagian
besar tubuh manusia terdiri dari cairan, maka tubuh sangat membutuhkan asupan
cairan yang mencukupi. Asupan cairan ini didapatkan dari air minum dan makanan
yang mengandung cairan. Kurangnya asupan cairan dalam tubuh bisa mengakibatkan
menurunnya konsentrasi seseorang. Ini tentu dapat mengganggu aktivitas
sehari-hari. Oleh karena itu, pastikan Anda mendapat asupan cairan yang cukup
dengan meminum air bersih setidaknya 1,5-2 liter per hari, tergantung berat
badan. Semakin tinggi berat badan seseorang, semakin banyak asupan cairan yang
diperlukan.
2. Menjaga
kesehatan dan kesegaran tubuh
Air dapat
membantu untuk mengurangi panas berlebih pada tubuh. Ketika kekurangan cairan,
tubuh akan terasa lemas dan tidak bugar. Kandungan mineral yang ada di dalamnya
sangat baik untuk kesehatan. Dengan adanya air yang masuk, tubuh bisa terhindar
dari dehidrasi, sakit kepala atau migrain, serta melancarkan pencernaan. Air
bersih juga dapat merawat kesehatan kulit. air dapat menjaga kelembaban kulit
sehingga kulit menjadi lebih sehat dan segar. Untuk mendapatkan manfaatnya,
pastikan Anda hanya mengonsumsi dan menggunakan air bersih dalam kehidupan
sehari-hari. Pasalnya, air yang kotor justru membawa dampak buruk. Misalnya,
saat Anda meminum air yang terkontaminasi, senyawa dan bakteri kotor di dalam
air akan ikut masuk ke dalam tubuh dan bisa mengganggu kesehatan. Penyakit yang
biasa muncul akibat mengonsumsi air kotor seperti sakit perut dan diare.
3.
Membersihkan badan
Manfaat
air bersih lainnya adalah untuk membersihkan badan dari kotoran. Masih banyak
orang, terutama di daerah pinggiran, berpikir bahwa mandi menggunakan air
sungai saja sudah cukup untuk membersihkan badan. Namun, kita tidak tahu apakah
air tersebut cukup bersih atau tidak untuk dipakai. Anda tidak tahu apakah air
tersebut belum atau sudah tercemar dengan limbah air lainnya. Bahkan di daerah
pedesaan sekalipun, air sungainya belum tentu bersih. Pasalnya, sungai bisa
saja tercemar limbah pertanian, kotoran rumah tangga, hingga kotoran ternak.
Sementara itu, di daerah perkotaan sudah jelas air sungai dapat terkontaminasi
limbah pabrik dan rumah tangga. Mandi menggunakan air yang terkontaminasi
polusi bisa menyebabkan penyakit kulit seperti gatal-gatal, panu, hingga bisul.
Oleh sebab itu, bersihkanlah badan menggunakan air yang bersih yang dapat
menghilangkan kotoran tanpa meninggalkan jejak kotoran lainnya pada badan Anda.
4.
Membersihkan bahan makanan dan masak
Selain
membersihkan badan, air bersih juga bermanfaat untuk membersihkan bahan makanan
dan untuk masak. Bahan makanan yang bersih dapat menunjang kesehatan tubuh. Hal
ini karena kotoran dan bakteri yang menempel di bahan makanan dan telah hilang
saat dibersihkan menggunakan air bersih. Jika Anda mencuci bahan makanan
menggunakan air kotor, maka bakteri kotor yang ada di dalamnya akan semakin
bertambah yang bisa menyebabkan berbagai penyakit. Begitu pula dengan memasak
bahan makanan. Dengan menggunakan air yang bersih, hasil masakan tentu lebih
terjamin kebersihannya dan tubuh dapat terhindar dari penyakit yang disebabkan
oleh bakteri kotor yang terdapat dalam air.
5. Untuk
membantu pekerjaan sehari-hari
Air
bersih juga bermanfaat untuk membantu pekerjaan sehari-hari, seperti pekerjaan
rumah tangga. Air bersih bisa digunakan untuk mencuci pakaian dan perabotan
rumah tangga. Dengan menggunakan air bersih, pakaian yang kotor bisa menjadi
bersih dan kotoran yang tadinya menempel di pakaian dan menjadi sumber penyakit
bisa hilang sehingga pakaian menjadi layak untuk dipakai. Untuk perabotan rumah
tangga, air bersih dapat digunakan untuk membersihkan sendok, piring, garpu,
atau peralatan makan lainnya.
6. Untuk
irigasi pertanian
Indonesia
dikenal sebagai negara agraris karena sebagian besar penduduknya mempunyai mata
pencaharian di bidang pertanian, perkebunan atau bercocok tanam. Ketersediaan
air tentu menjadi salah satu faktor suksesnya hasil panen petani. Irigasi
menggunakan air bersih bermanfaat untuk menjaga kesuburan tanah serta mutu dan
hasil produksi petani menjadi semakin baik. Biasanya para petani menggunakan
air sungai atau danau untuk irigasi. Namun sayangnya, banyak sungai dan danau
yang mulai tercemar limbah industri yang membuat air menjadi kotor. Air yang
akan digunakan untuk irigasi itu berpotensi memiliki kandungan senyawa atau
organisme berbahaya yang dapat menurunkan mutu hasil panen. Tanah yang dialiri
air tercemar tersebut juga akan kehilangan kesuburannya. Jika hasil panen yang
tercemar itu dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama, maka dapat memicu
penyakit yang tentunya sangat berbahaya bagi kesehatan manusia.
7. Menjaga ekosistem
lingkungan
Selain
manusia, air bersih juga bisa dimanfaatkan untuk menjaga ekosistem lingkungan.
Misalnya, air bersih dapat memelihara biota air sungai dan digunakan untuk
irigasi serta budi daya perikanan. Ekosistem sungai yang terjaga dapat
digunakan sebagai sarana rekreasi pendidikan dan pembelajaran.
8. Penyuplai energy
Seperti
yang disebutkan sebelumnya, air bersih tidak hanya bermanfaat bagi manusia
saja, tetapi juga untuk makhluk hidup lain. Seperti halnya manusia, hewan juga
memerlukan air untuk memenuhi kebutuhan cairan pada tubuhnya. Asupan cairan ini
juga didapat dari air yang diminum dan masuk ke tubuh. Air bersih yang diminum
oleh hewan dapat menjadi sumber energi. Begitu pula dengan pohon dan tumbuhan
lainnya yang juga memerlukan air untuk tumbuh subur.
9. Menghemat
pengeluaran
Adanya
ketersediaan air bersih ternyata bisa menghemat pengeluaran sehari-hari.
Seperti yang terjadi tahun 2017 kemarin, 13 kecamatan di Kabupaten Sukabumi
mengalami kesulitan air bersih karena musim kemarau sehingga para warga
terpaksa membeli air bersih. Meskipun ada sumber air di dekat pemukiman warga,
namun belum layak untuk dikonsumsi. Dengan tersedianya sumber air bersih, Anda
tidak perlu mengeluarkan kocek berlebih untuk membeli air ketika membutuhkan
air bersih dan bisa menghemat biaya hidup sehari-hari.
Demikian penjelasan mengenai air sebagai sumber
kehidupan. Kita sebagai makhluk ciptaan Tuhan, alangkah baiknya saling menjaga
dan melestarikan alam sekitar kita. Terimakasih. Semoga bermanfaat.
Daftar pustaka :
https://tirtabhagasasi.co.id/air-sumber-kehidupan-mari-kita-jaga-demi-generasi-mendatang/
https://sedekahair.org/9-manfaat-air-bersih-bagi-manusia-dan-lingkungan/
0 komentar:
Posting Komentar