PENTINGNYA MENGENDALIKAN EMOSI BAGI MAHASISWA KELAS KARYAWAN

 Oleh : Setya Pramudi  (20310410032)

Dosen pengampu : Dr. Arundati Shinta, M. A

Tugas Psikologi Sosial

Fakultas Psikologi Universitas Proklamasi 45 Yogyakarta

 

Emosi merupakan luapan perasaan senang maupun sedih yang di picu oleh faktor eksternal maupun internal diri kita, emosi juga berkaitan dengan suasana hati individu, pasti setiap orang pernah mengalami hal ini dalam keseharianya, karena pada dasarnya setiap individu memiliki tingkatann emosional yang berbeda beda, mungkin ada yang sangat mudah emosi ada juga yang bisa mmeredam emosinya dengan berbagai cara dan alasan tertentu,

Di Indonesia khususnya di provinsi D.I.Yogyakarta yang sering di sebut dengan kota pelajar tentu saja banyak sekali mahasiswa baik dari luar kota maupun dalam kota yang melaksanakan perkuliahan di Yogyakarta, karena kita ketahui bersama banyak universitas yang terdapat di Yogyakarta, banyak juga aneka ragam budaya yang ada di Yogyakarta karena hampir setengah mahasiswa adalah mahasiswa yang berasal dari luar daerah, tentu saja banyak kepribadian yang sering kita temui.

Yogyakarta juga memiliki universitas yang memiliki kelas malam atau sering kita dengar dengan sebutan kelas karyawan, ya tentu saja mereka yang berkuliah kelas karyawan tentu saja memiliki berbagai alasan mengapa mereka memilih kelas karyawan untuk dia tempuh di bangu kuliah, ada yang sudah berkeluarga dan tidak memiliki banyak waktu untuk melaksanakan perkuliahan regular, ada juga yang sudah bekerja dan hanya memiliki waktu pada sore dan malam hari

Dalam hal ini tentu saja banyak dari mereka yang melaksanakan kuliah di kelas karyawan memiliki banyak tekanan secara psikologis, apalagi bagi mereka yang sudah bekerja dan memiliki keluarga, melaksanakan pembelajaran atau mengerjakan tugas dalam kondisi capek tentu saja dapat memancing emosi dalam diri pada setiap individu, apalagi bagi mereka yang bekerja tentu saja sering merasakan suntuk dan hasrat ingin meluapkan rasa capeknya dengan refreshing.

Dengan demikian sangannlah penting bagi mahasiswa kelas karyawan dalam mengontrol dan menjaga stabilitas emosinya demi lancarnya keberlangsungan pembelajaran di bangku kuliah, banyak cara dan strategi untuk mengatur itu semua, tergantung pada diri setiap individu itu mencari kegiatan untuk mengobati suntuk dalam menjalankan perkuliahan, ada yang selalu menyempatka weekend untuk berlibur dan bersantai ada yang menjalankan hobinya dirasa cukup untuk mengobati lelah, dan ada juga yang melampiaskan dengan memeihara hewan.

Apabila emosi individu dalam menghadapi permasalahan tersebut tidak dapat mengontrolnya dapat menjadikan stress dalam hidupnya, mulailah mengenali dirimu sendiri dimana saat kalian memahami dan mengenali dirimu sendiri maka akan tahu kapan, dimana dana pa yang harus kalian lakukan untuk menghadapi permasalahan tersebut, apabila hal tersebut belum kalian temukan dalam diri kalian disitulah tambahan beban yang kalian hadapi, yaitu memikirkan apa yang harus diakukan saat suntuk dan penat setelah menjalani keseharian.

Maka dari itu sangatlah penting bagi kita untuk dapat menggontrol emosi agar dapat menenangkan diri kita masing masing dalam menghadapi kehidupan yang tentu saja setiap indibidu tidk selalu memiliki kesamaan dalam hidupnya, awali dengan mengenali diri masing masing maka satu langkah lebih baik untuk menghadapi problematika kehidupan.