PENTINGNYA AIR BAGI KEHIDUPAN

 

PENTINGNYA AIR BAGI KEHIDUPAN

Disusu Oleh : Nida Asma Wafiqoh

NIM: 20310410008

 

Mata Kuliah : Psikologi Sosial I

Dosen Pengampu : Dr., Dra. Arundati Shinta MA

 

Klinik Psikologi

Universitas Proklamasi 45 Yogyakarta

Air merupakan senyawa yang penting dan sangat dibutuhkan  pada kehidupan, entah itu kehidupan manusia, hewan, maupun tumbuhan. Pada 22 Maret merupakan hari Air sedunia, dimana hari itu merupakan peringatan untuk menyadarkan masyarakat akan pentingnya Air, serta bagaimana menghargai dan  pengelolaan Air dengan baik, Negara Indonesia merupakan Negara yang sangat beruntung karena memiliki kepemilikan Air atau sumber daya Air yang sangat melimbah seperti lautan, sungai, danau, serta perairan lainnya, yang tentunya sangat bermanfaat bagi masyarakat mulai dari untuk kepentingan minum, pertanian, dan pemanfaatan Air lainnya.

Sumber air dikelompokkan  menjadi 2 yaitu sumber Air Alami dan sumber air buatan. Sumber Air Alami merupakan air yang terdapat pada alam dengan sendirinya atau dari dulu sudah  ada seperti, Air sungai, Air lau, Air danau, dan Air terjun. Sedangakan Sumber Air Buatan merupakan Sumber Air yang dibuat oleh manusia seperti, Air sumur, Air Bor, dan Kolam buatan sendiri.

Di sebuah Dusun di Kabupaten Blora Jawa Tengah, terdapat sungai yang banyak dimanfaatkan oleh masyarakat sekitar untuk perairan sawah, karena mayoritas penduduk disana merupakan seorang petani yang sangat membetuhkan Air untuk kepentingan tanam-menanam mereka. Selain itu, di Dusun tersebut penduduknya juga kebanyakan memiliki sumur sebagai sumber Air yang nantinya akan dimanfaatkan untuk minum, mandi, masak dan keperluan lainnya. Di Dusun tersebut sangat memanfaatkan Air dengan baik, apalagi ketika musim kemarau yang pastinya akan jarang hujan dan Air akan berkurang sehingga masyarakat akan membendung sungai untuk keperluan sawah mereka, karena tidak mungkin hanya karena kekurangan air mereka tidak bercocok tanam, pasalnya sumber pencaharian mereka adalah hasil panen dari tanaman yang mereka tanam, seperti padi, jagung, kedelai, kacang hijau dan tanaman lainnya.

Fungsi Air tak hanya untuk keperluan minu, mandi, perairan sawah, mencuci pakaian dan piring tetapi, Air memiliki fungsi untuk kesehatan manusia dan makhluk hidup lainnya. Jika seseorang kekurangan dalam mengonsumsi Air bersih maka akan terdapat ganguan pada tubuhnya, seperti dehidrasi, penyakit kolera serta penyakit lainnya yang lebih berbahaya. Kita  harus mengonsumsi Air dengan cukup agar tidak terganggu metabolism tubuh kita. Volume Air yang dibutuhkan berbeda sesuai umurnya, pada orang dewasa 2 liter dalam 24 jam dan biasanya orang dewasa yang memiliki banyak kegiatan akan mengonsumsi Air lebih dari 2 liter dalam sehari. Pada anak-anak pada usia 1-3 tahun harus mengonsumsi Air sebanyak 1,1 liter dalam sehari, pada usia 4-6 tahun mengonsumsi Air sebanyak 1,4 liter, pada umur 7-9 tahun mengonsumsi Air sebanyak 1,6 liter. 

Biasanya pada kondisi tertentu seseorang akan mengonsumsi air lebih banyak dari pengukuran diatas, contohnya pada orang demam, sedang sakit jantung dan ketika bekerja dibawah terik matahari yang mengakibatkan seseorang akan mudah merasa haus.

            Sebagai masyarakat yang baik kita harus menjaga kebersihan air yang ada disekitar kita dengan cara jangan membuang sampah di sungai, tidak membuang limbah pabrik diperairan, menjaga kelestarian sumber Air yang ada dan menggunakannya dengan sebijak mungkin atau tidak membuang Air untuk keperluan yang tidak penting. Karena air sangatlah penting bagi kehidupan makhluk hidup yang ada di bumi ini. Serta menjaga kesehatan tubuh ita dengan mengonsumsi Air bersih sesuai dengan kebutuhan tubuh kita, agar terhindar dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh kurangnya dalam minum Air bersih.

 

Referensi:

Santoso, Budi Iman. Dkk. (2011). “Air Bagi Kesehatan”. Centra Communications.