TUGAS ESSAI 2
PSIKOLOGI LINGKUNGAN
Dosen Pengampu : Dr.,Dra. Arundati Shinta,MA.
MENJAGA KESEHATAN SAMBIL MENJAGA BUMI
Di era modern ini, gaya hidup sehat semakin menjadi perhatian banyak orang. Namun, di tengah semangat menjaga kesehatan, ada satu gerakan yang tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga menyelamatkan lingkungan. Gerakan itu adalah plogging, sebuah kegiatan yang menggabungkan olahraga lari santai dengan aksi memungut sampah di sepanjang jalan.
Plogging berasal dari Swedia, yang merupakan gabungan dua kata: plocka upp (memungut) dan jogging (lari santai). Kegiatan ini muncul sebagai respons atas meningkatnya kesadaran terhadap sampah, khususnya sampah plastik, yang mencemari tempat umum seperti taman, trotoar, dan jalur jogging. Dengan melakukan plogging, kita tidak hanya membakar kalori, tetapi juga membersihkan lingkungan sekitar.
Kegiatan ini sangat sederhana. Cukup dengan membawa kantong sampah dan sarung tangan, siapa pun bisa mulai plogging di sekitar rumah, sekolah, atau taman kota. Ketika menemukan sampah, berhenti sejenak, pungut, lalu lanjutkan lari. Gerakan ini bukan hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga melatih kepedulian sosial dan rasa tanggung jawab terhadap kebersihan lingkungan.
Manfaat plogging sangat banyak. Dari sisi kesehatan, aktivitas ini melibatkan gerakan fisik yang melatih otot dan memperbaiki sistem pernapasan. Dari sisi lingkungan, sampah-sampah yang tadinya berserakan bisa langsung dikumpulkan dan dibuang ke tempat yang tepat. Bahkan, plogging juga bisa menjadi sarana edukasi yang menyenangkan, terutama jika dilakukan bersama keluarga atau komunitas.
Lebih dari sekadar tren, plogging adalah gaya hidup yang positif. Ia mengajarkan bahwa perubahan besar bisa dimulai dari langkah kecil. Dengan memungut satu sampah, kita telah berkontribusi dalam menjaga kebersihan bumi. Apalagi jika dilakukan bersama-sama, dampaknya akan lebih luas dan terasa.
Sudah saatnya kita tidak hanya berolahraga untuk diri sendiri, tetapi juga untuk lingkungan. Mari mulai plogging, karena bumi yang bersih adalah tanggung jawab kita bersama.
0 komentar:
Posting Komentar