Pingkan
Winahyuningtyas
24310410234
Kelas
Psikologi Lingkungan – B
Tugas
Essai 10
Dosen
Pengampu : Dr. Arundati Shinta, M.A.
Fakultas
Psikologi Universitas Proklamasi 45
Yogyakarta
Lomba ke 1 : Milo
Active Indonesia Race 2026 Yogyakarta
Pada hari Minggu, 26 April 2026 pukul 06.00 WIB, saya mengikuti Milo Active Indonesia Race 2026 yang diselenggarakan di Jogja Expo Center (JEC), Banguntapan, Bantul, Yogyakarta. Saya mengikuti kategori 5K Run dengan biaya pendaftaran sebesar Rp150.000 per orang.
Proses pendaftaran sangat mudah karena tiket dapat dibeli melalui Indomaret. Setelah melakukan pembayaran, saya mendapatkan informasi mengenai pengambilan race pack yang dilaksanakan sehari sebelum acara di Jogja Expo Center dengan membawa kartu identitas.
Sebelum perlombaan dimulai, seluruh peserta mengikuti sesi pemanasan bersama untuk mengurangi risiko cedera. Suasana pagi itu sangat meriah karena ribuan peserta berkumpul dengan semangat yang sama, yaitu berolahraga dan menjaga kesehatan. Hal tersebut membuat saya semakin antusias mengikuti event lari berskala besar ini.
Rute lari dimulai dari Jogja Expo Center, kemudian melewati Jalan Gedongkuning, Jalan Wonocatur, Jalan Nologaten, hingga Jalan Wonosari sebelum kembali ke area JEC sebagai garis akhir. Selama perjalanan, panitia menyediakan berbagai fasilitas seperti water station, pos medis, ambulans, penanda kilometer, petugas keamanan, marshal lomba, serta recovery zone di area finis sehingga peserta dapat berlari dengan nyaman dan aman.
Setelah menyelesaikan lari sejauh lima kilometer, setiap peserta memperoleh medali finisher, minuman, produk MILO, serta goodie bag yang berisi berbagai produk sponsor. Selain itu, terdapat beberapa stan yang menyediakan pemeriksaan kesehatan gratis, permainan interaktif, dan hadiah menarik sehingga acara terasa semakin meriah.
Merchandise
yang diberikan dalam acara ini menurut saya sangat menarik dan bermanfaat.
jersey official event dapat saya gunakan kembali untuk olahraga sehari-hari,
sedangkan medali finisher menjadi kenang-kenangan yang berharga karena
mengingatkan saya pada pengalaman mengikuti lomba lari tersebut. Selain itu,
adanya goodie bag dan produk sponsor membuat peserta merasa lebih diapresiasi
oleh panitia penyelenggara.
Melalui kegiatan ini, saya merasakan banyak manfaat. Selain meningkatkan kebugaran tubuh, olahraga lari juga membantu menjaga kesehatan jantung, melatih daya tahan tubuh, mengurangi stres, dan membuat pikiran menjadi lebih segar. Saya juga bertemu dengan banyak peserta yang memiliki semangat hidup sehat, sehingga semakin termotivasi untuk rutin berolahraga dan menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.
Lomba ke 2 : Lomba Cipta Puisi Tingkat Nasional 2026
Selain mengikuti kegiatan olahraga, saya juga berpartisipasi dalam Lomba Cipta Puisi dan Cerpen Tingkat Nasional 2026 yang diselenggarakan oleh akun Instagram @ruangcintakarya pada tanggal 13 – 23 Juni 2026. Lomba ini dilaksanakan secara daring, tidak dipungut biaya, dan di buka untuk umum.
Dalam lomba tersebut saya memilih kategori cipta puisi dengan judul "Rindu Yang Tak Pulang". Puisi ini terinspirasi dari pengalaman pribadi tentang kehilangan seseorang yang sangat berarti dalam hidup saya, yaitu seorang kekasih yang telah menemani perjalanan hidup saya selama belasan tahun. Melalui puisi tersebut, saya menuangkan perasaan rindu, kesedihan, serta proses menerima kenyataan bahwa setiap pertemuan pada akhirnya dapat berakhir dengan perpisahan.
Bagi saya, menulis puisi bukan hanya sekadar menyusun kata-kata, tetapi juga menjadi media untuk mengungkapkan perasaan yang sulit disampaikan secara langsung. Menulis membantu saya mengenang, menerima, dan memberi makna baru terhadap pengalaman hidup yang pernah saya alami.
Keikutsertaan dalam lomba ini memberikan pengalaman yang sangat berharga bagi saya. Saya belajar bahwa sebuah karya tulis dapat menjadi sarana untuk menyampaikan emosi, membangun empati, serta memberikan inspirasi kepada orang lain. Melalui proses menulis, saya juga belajar mengubah pengalaman hidup menjadi sebuah karya yang bermakna.
Meskipun belum berhasil meraih juara utama, saya merasa bangga karena puisi yang saya kirim berhasil masuk dalam kategori “Penulis Terpilih” dan “Penulis Terbaik”. Karya tersebut memperoleh kesempatan untuk diterbitkan dalam sebuah buku antologi bersama karya penulis lainnya, serta saya mendapatkan sertifikat dalam bentuk softfile. Pencapaian ini menjadi motivasi bagi saya untuk terus mengembangkan kemampuan menulis dan berani mengikuti berbagai lomba sastra di masa mendatang.
Panitia juga menyediakan tiga pilihan paket buku antologi beserta hadiah lainnya dengan harga mulai dari Rp85.000 hingga Rp165.000. Saya memilih Paket 3 seharga Rp165.000 yang berisi satu buku antologi, notebook, medali, piala, pagoda, bookmark, dan sertifikat cetak. Paket tersebut menggunakan sistem pre-order dan akan dikirim paling cepat pada akhir Juli 2026.
Saya membeli paket tersebut sebagai kenang-kenangan sekaligus bukti
bahwa karya saya berhasil diterbitkan. Pengalaman ini membuat saya semakin
percaya bahwa setiap pengalaman hidup dapat diubah menjadi karya yang bernilai.
Bagi saya, keberhasilan bukan hanya tentang menjadi juara, tetapi juga tentang
keberanian untuk mencoba, terus belajar, dan terus berkarya.
Kesimpulan
Mengikuti Milo Active Indonesia Race 2026 Yogyakarta dan Lomba Cipta Puisi Tingkat Nasional 2026 memberikan pengalaman yang berbeda, tetapi sama-sama bermanfaat bagi diri saya. Kegiatan lari mengajarkan pentingnya menjaga kesehatan, disiplin, semangat, dan membangun gaya hidup aktif. Sementara itu, lomba cipta puisi membantu saya mengembangkan kreativitas, kemampuan menulis, serta keberanian untuk mengekspresikan perasaan melalui karya sastra.
Kedua kegiatan
tersebut membuat saya memahami bahwa mengembangkan diri tidak hanya dilakukan
melalui kegiatan akademik, tetapi juga melalui aktivitas olahraga dan seni.
Saya memperoleh pengalaman baru, meningkatkan rasa percaya diri, memperluas
wawasan, serta belajar menghargai setiap proses yang saya jalani. Saya berharap
dapat terus mengikuti berbagai kegiatan positif di masa mendatang agar dapat
mengembangkan potensi diri sekaligus memberikan manfaat bagi orang lain.
Daftar Pustaka
American College of Sports Medicine's Guidelines for Exercise Testing and Prescription. (2021). Philadelphia, PA: Wolters Kluwer.
World Health Organization. (2022). WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour. Geneva: World Health Organization.
James Clear. (2022). Atomic Habits: Perubahan Kecil yang Memberikan Hasil Luar Biasa. Jakarta: Gramedia Pustaka Utama.
William Zinsser. (2022). On Writing Well: The Classic Guide to Writing Nonfiction (30th Anniversary Edition). New York: HarperCollins.
Kelly McGonigal. (2019). The Joy of Movement: How Exercise Helps Us
Find Happiness, Hope, Connection, and Courage. New York: Avery.
0 komentar:
Posting Komentar