Quality Time With Family
Ujian Tengah Semester Psikologi Sosial
Afini
Musyarofah.J
22310410113
Dr., Dra. Arundati Shinta, MA
Fakultas Psikologi Universitas Proklamasi 45 Yogyakarta
PIKNIK DI TEPI SUNGAI BERSAMA KELUARGA BESAR
Link
partisipasi lomba : https://www.instagram.com/p/CsPl5uUycni/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
Pendahuluan
Menghabiskan waktu bersama
seluruh anggota keluarga sangatlah diperlukan agar tetap tercipta kedekatan dan
rasa bonding pada seluruh anggota keluarga. Salah satu alternatif kegiatan yang
bisa digunakan untuk menghabiskan waktu bersama keluarga besar adalah dengan
piknik. Karena piknik merupakan salah satu kegiatan yang mana seluruh anggota
keluarga dapat berpartisipasi secara penuh didalamnya.
Permasalahan
Waktu piknik
bisa dilakukan kapan saja, tetapi dengan kesibukan masing-masing anggota
keluarga yang bekerja maupun yang sedang menuntut ilmu diluar kota, maka
kegiatan tersebut menjadi sangat sulit untuk dilakukan. Oleh karena itu, piknik
dan kamping biasanya akan menjadi salah satu kegiatan favorit yang akan dilakukan
oleh sebuah keluarga ketika telah menemukan saat yang tepat yaitu saat
mendapatkan hari libur yang agak panjang. Saat-saat libur panjang ini biasanya
terjadi pada momen-momen tertentu seperti saat libur hari raya maupun libur
akhir semester bagi anggota keluarga yang masih bersekolah, baik yang masih
berada di tingkat Sekolah Dasar maupun yang sudah di tinggkat universitas.
Masalah quality time bersama
keluarga ini sangat menarik bagi saya, karena saya merpakan salah satu orang
yang sedang merantau jauh dari keluarga untuk melanjutkan studi diluar kota
sehingga waktu bersama keluarga adalah waktu “emas” bagi saya yang hanya bisa
berkumpul bersama saat libur hari raya tiba. Oleh karena hal tersebut, ketika
saya mendengar ada sebuah lomba foto mengenai quality time bersama keluarga,
saya sangat antusias terlebih saat sedang hunting foto. Saat sedang mencari dan
menyeleksi foto terkadang timbul dibenak saya rasa haru dan nostalgia atas
kenangan-kenangan manis yang saya miliki dulu saat masih berkumpul bersama
keluarga. Kemudian dengan adanya rasa ini maka menyadarkan saya betapa
kebersamaan keluarga itu penting. Sehingga saya menjadi lebih bertekat untuk
bisa lebih meningkatkan kedekatan saya dengan anggota keluarga dikampung
halaman, salah satunya dengan lebih sering lagi melakukan video call melalui
whatsapp maupun zoom meetting.
Pembahasan
Piknik dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) artinya bepergian ke
suatu tempat di luar kota untuk bersenang-senang dengan membawa bekal makanan
dsb. Namun, saat ini pengertian piknik saat ini
tidak hanya untuk bertamasya keluar kota saja, tapi bisa juga dengan bertamasya
atau jalan-jalan didalam kota bersama anggota keluarga dialam terbuka. Melakukan
piknik dapat memberikan beberapa manfaat bagi kita, diantaranya ;
-
Dapat meningkatkan kesehatan mental, karena
dengan menghabiskan quality time secara langsung bersama keluarga, seperti
berbicara dan bersenda gurau secara tatap muka, dapat mencegah berbagai
gangguan mental seperti kecemasan hingga depresi. Selain itu, dengan adanya
interaksi saat melakukan piknik besama orang-orang yang disayangi dapat membuat
para anggota keluarga merasakan adanya dukungan emosional untuk menghadapi
berbagai cobaan dalam kehidupan sehari-hari. Dengan demkian timbullah rasa
nyaman sehingga menjadikan kita utuk lebih terbuka dengan anggota keluarga yang
lain.
-
Piknik di alam terbuka dapat menyeimbangkan
tubuh jadi lebih sehat secara mental. Karena aktivitas yang bersifat rekreatif
(hiburan) dan refreshing (penyegaran) diperlukan untuk mengurangi kelelahan
mental. Sehingga suatu kegiatan hiburan apapun akan berkurang intensitas
hiburannya apabila terasa telah membosankan (Hakim. 2000).
-
Dapat meningkatkan kekuatan fisik anggota
keluarga. Karena dengan melakukan piknik, maka berarti telah melakukan berbagai
macam aktivitas seperti berolahraga, memasak makanan sehat dan beraktivitas
fisik bersama keluarga. Sehingga hal tersebut dapat membantu Anda dan anak-anak
untuk menjaga kesehatan.
-
Piknik di alam terbuka selain menjadi liburan juga dapat menjadi
salah satu sarana belajar anak-anak. Karena dengan berpiknik maka anak dapat
belajar mengenai apa yang terjadi di alam ini.
-
Dengan melakukan piknik hubungan antar anggota
keluarga menjadi lebih harmonis dan akrab. Karena saat piknik kita dilatih
untuk selalu kompak, saling menjaga, dan saling bekerjasama dalam mempersiapkan
hal-hal yang akan dibutuhkan selama piknik baik dari peralatan maupun makanannya.
Penyelesaian
Agar quality
time bersama keluarga dapat dilakukan ditengah kesibukan masing-masing
anggotanya, maka cobalah beberapa hal berikut;
-
Menciptakan sebuah rules atau tradisi dalam
keluarga, misalnya dengan selalu melakukan libur bersama saat setiap anggota
keluarga berkumpul ketika libur hari raya telah tiba. Berlibur bersama tidak
perlu harus selalu keluar kota, bisa juga dengan mendatangi tempat rekreasi
disekitar lingkungan tempat tinggal anda. Tentunya liburan dimanapuntetap harus
direncanakan secara matang terlebih dahulu agar waktu bersama keluarga menjadi
lebih berkualitas.
-
Melakukan quality time di rumah, yaitu dengan
cara selalu menyempatkan waktu dirumah saat akhir pekan dengan melakukan hobi
bersama anggota keluarga yang lain, bisa juga dengan olahraga bersama, kerja
bakti membersihkan rumah, berkebun, atau bisa juga di isi dengan membuat
kerajinan bersama.
-
Waktu melakukan aktivitas bersama keluarga
diakhir pekan tidak perlu lama atau seharian penuh agar tidak merasa bosan.
-
Jika anda merantau atau berada jauh dengan
anggota keluarga yang lain maka, buatlah sebuah rules dengan waktu yang
disepakati bersama anggota keluarga lain untuk melakukan face time melalui
video call whatsapp atau zoom metting minimal sepekan sekali di waktu yang
sudah disepakati tadi.
-
Meskipun anggota keluarga anda jauh selalu
libatkan setiap anggota keluarga pada acara-acara penting seperti saat ada
pernikahan atau lamaran keluarga atau tetangga sekitar rumah, baik dengan cara
mengajaknya berdiskusi melalui sambungan telphone mengenai hadiah yang akan
diberikan atau hanya dengan mengabarkannya saja. Sehingga anggota keluarga yang
jauh merantau tidak merasa tertinggal dengan informasi-informasi yang beredar
disekitar lingkungan tempat tinggalnya.
Terlebih lagi, hal ini juga akan sangat bermanfaat dan dapat membuat ia merasa
nyaman serta dapat memudahkannya juga untuk bergaul dengan lingkungan sekitar
saat suatu hari nanti mudik kembali ke kampung halaman.
Kesimpulan
Menghabiskan waktu bersama
keluarga adalah suatu momen langka bagi anda yang memiliki kesibukan diluar
kota, karena anda akan berada sangat jauh dengan keluarga. Oleh sebab itu, berusahalan
untuk selalu bisa melakukan dan memenuhi setiap rules yang telah disepakati
antar anggota keluarga agar tetap tercipta rasa kebersamaan dan bonding dengan
seluruh keluarga.
Daftar
pustaka
https://pji.uma.ac.id/index.php/2023/04/26/apa-pentingnya-quality-time-bersama-keluarga/
https://www.researchgate.net/publication/322420542_Mengisi_Liburan_Semester_dengan_5M
file:///C:/Users/windows%208.1/Downloads/305-1003-1-PB-1.pdf
https://avrist.com/lifeguide/2018/07/06/tips-punya-waktu-berkualitas-bersama-keluarga/
0 komentar:
Posting Komentar