Essay
Tentang Quality Time With Family
UJIAN
TENGAH SEMESTER PSIKOLOGI SOSIAL
QUALITY
TIME WITH FAMILY
Dosen
pengampu : Dr., Dra. Arundanti Shinta, MA
Poppy
Priscila
222310410117
FAKULTAS
PSIKOLOGI
UNIVERSITAS
PROKLAMASI 45 YOGYAKARTA
Link pastipasi lomba
https://www.instagram.com/p/CsPWefeyJ3G/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
Pendahuluan
Menurut penulis buku berjudul Five Love
Language asal Amerika, Dr. Gary Chapman, ada 5 jenis bahasa cinta, yang
diaplikasikan kedalam berbagai jenis hubungan antara lain, percintaan,
keluarga, dan pertemanan. Salah satunya adalah Quality Time. Love language
sendiri adalah cara seseorang untuk mengekspresikkancintanya kepada orang lain.
Kelima bahasa cinta tersebut adalah sebagai berikut:
·
Words of affirmation
(kaliamat-kalimat positif seperti pujian, apresiasi, dan kata- kata lain yang
mengugkapkan rasa sayang).
·
Quality time (tindakan
menghabiskan waktu bersam orang-orang yang disayang).
·
Receiving gifts (insisatif
memberikan sesuatu kepada orang- orang yang disayangi, tetapi tidak selalu
identik dengan kado mahal)
·
Acts of service (berbagai
perilaku yang menunjukkan kasih sayang, misalnya rutin mengantar pasangan pergi
kerja, menemani teman yang mengalami kedukaan, dan lainnya).
· Physical touch (kontak fisik dengan orang-orang yang disayang, misalnya menggenggam tangan, berpelukan, memegang bahu, mencium, dan lainnya)
Permasalahan
Di era modern yang serba canggih dengan
teknologi smartphone yang telah menjadi bagian yang tidak terpisahkan dalam
kehidupan, ditambah dengan kesibukan
yang sangat padat, telah menjadi penghalang bagi kita untuk berkumpul dengan
keluarga dan orang-orang yang kita sayangi. Masih banyak lagi hambatan-hambatan
lainnya yang menghambat quality time bersama keluarga, bagaimana menghadapi
situasi tersebut?
Pembahasan
Mewujudkan quality time keluarga secara
teratur memang bukan perkara mudah. Oleh sebab itu sebagai keluarga kita harus
cermat mengatasi beberapa hambatan quality time berikut ini agar tidak
kehilangan momen menyenangkan bersama keluarga:
- Ketergantungan berlebihan
terhadap gadget yang membuat seseorang untuk enggan beranjak dari layar gadget untuk
beraktivitas bersama keluarga.
- Kesibukan masing-masing anggota keluarga sehingga waktu bertemu di rumah jadi semakin sedikit, misalnya orang tua sibuk bekerja atau berbisnis dan mengabaikan kebersamaan dengan anak-anak atau anak-anak justru sibuk beraktivitas diluar rumah.
- Perasaan malas berrkumpul dengan anggota keluarga karena kerap mendapat perlakuan yang menyebalkan, misalnya dibanding-bandingkan dengan anggota keluarga lain (antar anak atau sepupu) atau selalu dimarahi karena dianggap sering melakukan kesalahan.
- Kekurangan empati dalam diri
masing-masing anggota keluarga sehingga kepedulian terhadap keluarga semakin
berkurang. Hal ini rentan terjadi bila ada anggota keluarga yang merasakan
pengalaman buruk berkaitan dengan hubungan antar keluarga.
- Hubungan antar keluarga yang
terasa hambar dan kurang harmonis . biasanya waktu berkumpul bersama kelurga
malah memicu konflik dan adu mulut karena tidak berusaha memahami satu sama
lain. Setiap anggota keluaga harus menahan ego sementara waktu agar bisa
berkomunikasi secara efektif.
- Keterbatasan kondisi finanasial yang membuat tulang punggung keluarga harus lebih giat mencari nafkah demi memenuhi kebutuhan keluarga. Akibatnya tulang punggung keluarga sering tidak berada dirumah karena menganggap bahwa upaya untuk memenhi kebutuhan keluarga jauh lebih penting daripada quality time.
P Penyelesaian
SeSetiap keluarga pasti pasti punya cara masing-masing untuk melakukan quality time.Namun ada beberapa tips yang bisa dilakukan, diantaranya:
· Meluangkan waktu secara teratur
untuk quality time keluarga, misalnya menetapkan hari minggu sebagai waktu
berkumpul keluarga dirumah. Dengan demikian seluruh anggota keluarga bisa
melakukan aktivitas pribadi pada hari lain dan meluangkan waktu pada hari
quqlity time yang telah ditentukan.
· Menjauhkan diri sendiri dan
keluarga dari berbagai ganguan quality time, misalnya bermain gadget dan
tumpukan pekerjaan. Anda bisa membuat permainan sederhana yang menantang selama
qualiry time. Contohnya, anggota keluarga yang pertama kali tergoda menggunakan
gadget saat quality time harus mentraktir seluruh anggota keluarga.
· Mengajak seluruh anggota keluarga merencanakan kegiatan seru secra bergantian. Sehingga semua angota keluarga dapat aktivitas yang menyenangkan yang bisa dilakukan bersama-sama.
· Menahan ego untuk membicarakan hal-hal yang bersifat sensitive ( misalnya bertanya tentang rencana menikah , prestasi, atau pekerjaan angota kelurga lain) sehingga momen quality time berlangsung menyenangkan tanpa menyinggung perasaan salah seorang anggota kelurga.
· Menyisihkan uang tabungan
secara disiplin supaya anda sekeluarga bisa merasakan quality time diluar
rumah, misalnya staycatiaon atau mengunjungi destinasi wisata impian.
Referensi
https://www.cleanipedia.com/id/keluarga/mengapa-quality-time-bersama-keluarga-sangat-penting.html
https://satupersen.net/blog/love-language-quality-time
https://www.gramedia.com/best-seller/quality-time/
0 komentar:
Posting Komentar