UTS Psikologi Sosial, Lomba Foto dan Essay : Quality Time With Family

 

Quality Time With Family
Ujian Tengah Semester Psikologi Sosial
 
Andika Satria Surya Pamungkas
22310410068
 
Dosen Pengampu : Dr., Dra. ARUNDATI SHINTA, MA
 
Fakultas Psikologi Universitas Proklamasi 45 Yogyakarta  

 
 
Menggunakan Waktu Luang di Sela Kesibukan Kerja, dengan Senam Pagi Bersama Keluarga
 

 

1. Link Partisipasi Lomba

            https://www.instagram.com/p/CsM_QS9SUtg/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

 

 

2. Pendahuluan

Apa itu Quality time Salah satu bahasa cinta yang bisa menciptakan rasa kasih sayang lebih dalam sekaligus meningkatkan kualitas hubungan adalah quality time. Mengutip situs Verywellmind, quality time juga disebut sebagai waktu berkualitas yang berpusat pada suasana kebersamaan.

 

 

3. Permasalahan

Permasalahan yang sering timbul di keluarga adalah dikarenakan setiap individu keluarga sibuk dalam melakukan pekerjaan. Karena sibuknya dalam bekerja ikatan komunikasi akan semakin Renggang dan akan semakin jauh. Pekerjaan yang dilakukan seringkali lebih banyak dibanding waktu untuk berkumpul. Maka dari itu waktu Luang yang digunakan keluarga sangatlah bermakna. Yaitu dengan melakukan olahraga pagi meskipun hal tersebut sepele namun dapat meningkatkan komunikasi dan rasa kebersamaan antar keluarga.

 

4. Pembahasan

Kehidupan modern seringkali menghadirkan jadwal yang padat bagi setiap anggota        keluarga. Aktivitas sekolah, pekerjaan, dan berbagai kegiatan ekstrakurikuler memakan waktu yang berharga. Akibatnya, waktu yang tersisa untuk berkumpul bersama keluarga menjadi sangat terbatas. Hal ini dapat menyebabkan rasa jauhnya anggota keluarga satu sama lain dan kurangnya interaksi yang bermakna. Di keluarga kami melakukan quality time bersama keluarga dengan senam pagi. Karena banyaknya manfaat olahraga di pagi hari yaitu dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Sehingga keluarga dapat terjauh dari segala penyakit. Selain itu juga manfaat dari senam pagi adalah menambah komunikasi antara individu keluarga Agar lebih berat lagi.

 

 

5. Penyelesaian

Dari apa yang telah dijabarkan diatas seberapa pentingnya quality time with family bagi sebuah keluarga yang sangat berdampak positif bagi setiap anggota keluarga ketika interaksi berkualitas itu terjadi dapat saya sebutkan beberapa solusi agar hal tersebut dapat konsisten terjaga kualitas serta intensitasnya :

 

●        Meluangkan waktu secara teratur untuk quality time keluarga, misalnya menetapkan hari minggu sebagai waktu berkumpul keluarga di rumah. Dengan demikian, seluruh anggota keluarga bisa melakukan aktivitas pribadi pada hari lain dan meluangkan waktu pada hari quality time yang telah ditentukan.

●        Menjauhkan diri sendiri dan keluarga dari berbagai gangguan quality time, misalnya bermain gadget dan tumpukan pekerjaan. Anda bisa membuat permainan sederhana yang menantang selama quality time. Contohnya, anggota keluarga yang pertama kali tergoda menggunakan gadget saat quality time harus mentraktir seluruh anggota keluarga.

●        Mengajak seluruh anggota keluarga merencanakan kegiatan seru secara bergantian. Sehingga semua anggota keluarga bisa memberikan ide tentang aktivitas menyenangkan yang bisa dilakukan bersama-sama.

●        Menahan ego untuk membicarakan hal-hal bersifat sensitif (misalnya bertanya tentang rencana menikah, prestasi, atau pekerjaan anggota keluarga lain) sehingga momen quality time berlangsung menyenangkan tanpa menyinggung perasaan salah seorang anggota keluarga.

●        Menyisihkan uang tabungan secara disiplin supaya Anda sekeluarga bisa merasakan quality time di luar rumah, misalnya staycation atau mengunjungi destinasi wisata impian.

 

 

 

 

 

 

 

●        Kesimpulan

Kesimpulan yang dapat diambil dari essay berjudul quality time with family adalah bahwa keluarga merupakan rumah secara emosional  bagi seorang ayah , ibu dan anak , maka jadikan rumah itu senyaman mungkin  seaman mungkin dan semenyenangkan mungkin sehingga setiap individu dalam keluarga dapat mendapatkan kebahagiaan yang hakiki serta berkualitas ketika mereka semua bersama secara emosional. Sehingga akan Terjalin keluarga yang nyaman dan tentram.

 

 

 

 

Daftar Pustaka

 

Mas’udi. (2015). Manifestasi Keluarga Dalam Membentuk Kepribadian Anak

Usia Dini. ThufuLA, 3(2), 354–370.

 

Nangimatur Rofingah (2018). Efektifitas Komunikasi Berkualitas Untuk Meningkatkan Kehangatan Pengasuh Orang Tua Sibuk Bekerja,.

 

Sintha Dewi Aryaningrat, P., & Marheni, A. (2012). Hubungan Antara Intensitas Quality Time Ibu dan Anak Dengan Asertivitas Remaja di Kecamatan Pupuan, Kabupaten Tabanan. Jurnal Psikologi Udayana Edisi Khusus Psikologi Umum, 3(2008), 1–11.