"Menyulap Waktu: Quality Time Keluarga di Tengah Kesibukan Bekerja"
Prasetya Ari Widodo
22310410009
Fakultas Psikologi
Universitas Proklamasi 45 Yogyakarta
Link Partisipan Lomba :
https://www.instagram.com/p/CsJR2ICRvHK/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
Pendahuluan :
Quality time merupakan waktu yang berkualitas dan bermakna yang dihabiskan bersama keluarga. Ini bukan hanya sekadar menghabiskan waktu bersama di rumah, tetapi melibatkan interaksi yang mendalam, saling mendengarkan, berbagi cerita, dan mempererat hubungan keluarga. Quality time memberikan kesempatan untuk saling mengenal dengan lebih baik, memperkuat ikatan emosional, dan menciptakan kenangan yang tak terlupakan.
Permasalahan :
Keterbatasan waktu, ksibukan bekerja, gangguan teknologi dan prioritas yg berbeda-beda yang membuat keluarga sulit untuk berkumpul secara fisik dan menghabiskan waktu bersama.
Pembahasan :
Quality time memberikan kesempatan untuk melupakan sementara kesibukan dan stres pekerjaan. Ketika kita fokus pada keluarga, kita dapat melepaskan diri dari tekanan dan kelelahan yang biasanya menghantui kita sepanjang hari. Hal ini memungkinkan kita untuk benar-benar beristirahat, merefresh pikiran dan tubuh, serta mengisi kembali energi yang terkuras. Dengan begitu, ketika kembali ke rutinitas sehari-hari, kita akan merasa lebih bugar dan siap menghadapi tantangan dengan semangat baru.
Tak kalah pentingnya, quality time bersama keluarga membantu menciptakan kenangan indah yang akan kita simpan seumur hidup. Saat kita meluangkan waktu untuk berlibur, melakukan kegiatan bersama, atau sekadar menikmati makan malam keluarga, kita menciptakan momen-momen berharga yang akan selalu kita ingat. Kenangan ini akan menjadi bekal emosional di masa depan dan mengukuhkan ikatan keluarga yang kuat.
Penyelesaian :
Beberapa cara untuk menyelesaikan permasalahan dan menciptakan quality time bersama keluarga di tengah kesibukan :
1. Buatlah jadwal yang jelas untuk mengalokasikan waktu berkualitas dengan keluarga.
2. Rencanakan kegiatan yang melibatkan semua anggota keluarga. Misalnya, jadwalkan makan malam bersama, bermain game, atau melakukan kegiatan luar ruangan seperti piknik atau bersepeda
3. Meskipun Anda mungkin tidak memiliki waktu yang banyak, manfaatkan momen-momen kecil untuk quality time bersama keluarga. Misalnya, gunakan waktu sarapan atau makan malam bersama untuk berbagi cerita, mengobrol, atau sekadar berbagi perasaan satu sama lain. Meskipun singkat, momen-momen ini dapat memiliki dampak yang besar dalam memperkuat ikatan keluarga.
4. Tentukan waktu "teknologi bebas" di mana semua anggota keluarga menaruh perangkat elektronik mereka dan benar-benar berfokus pada interaksi langsung.
Referensi :
Suci Febrian Utami1, Erningsih2, Yenita Yatim3 "Quality Time Keluarga yang Sibuk Bekerja (Studi Kasus : Keluarga Petani di Nagari Tigo Jangko, Kabupaten Tanah Datar)" Jurnal Pendidikan Tambusai Hal 4830-4836 Volume 5 Nomor 2Tahun 2021
Lampiran :
0 komentar:
Posting Komentar