QUALITY TIME : “Memiliki Waktu Bersama Keluarga adalah Hal Terpenting”

“Memiliki Waktu Bersama Keluarga adalah Hal Terpenting” 

Ujian Tengah Semester Psikologi Sosial

 Dosen Pengampu : Dr., Dra. Arundati Shinta, MA.

                           

Saputri Oktiani

22310410088

Psikologi SJ

Fakultas Psikologi

Universitas Proklamasi 45 Yogyakarta

2023

Link Partisipasi

https://www.instagram.com/p/CsL58hxhojY/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Pendahuluan

 Quality time with family merupakan waktu yang sangat berharga untuk menguatkan hubungan keluarga. Waktu tersebut dianggap penting dalam membangun kebersamaan, mengenal satu sama lain, mempererat tali kasih, dan meningkatkan kebahagiaan di dalam keluarga. Meskipun demikian, semakin sibuknya aktivitas keluarga saat ini membuat kualitas waktu bersama keluarga seringkali terabaikan. Oleh karena itu, essay ini akan membahas tentang permasalahan yang sering terjadi dalam quality time with family, solusinya, serta kesimpulan.

Permasalahan

 Permasalahan dalam quality time with family adalah kurangnya waktu yang dihabiskan bersama keluarga. Kebutuhan akan waktu yang banyak untuk bekerja, belajar, atau melakukan aktivitas lain sering membuat waktu yang tersedia untuk berkumpul bersama keluarga semakin sedikit. Bahkan ketika waktu tersedia, seringkali anggota keluarga lebih memilih untuk menghabiskannya dengan menonton televisi atau menggunakan gadget, sehingga interaksi antar anggota keluarga pun terbatas.

Penyelesaian

 Ada beberapa solusi untuk meningkatkan kualitas waktu bersama keluarga:

 1. Membuat jadwal quality time with family yang teratur dan tetap. Jadwal tersebut bisa diisi dengan berbagai kegiatan yang menyenangkan untuk dilakukan bersama seperti bermain board game, melakukan aktivitas di luar ruangan, atau memasak bersama.

 2. Meminimalkan penggunaan gadget selama quality time with family. Dengan menghindari gadget, anggota keluarga akan lebih fokus pada interaksi dan kegiatan yang sedang dilakukan bersama.

 3. Melibatkan seluruh anggota keluarga dalam kegiatan quality time. Melibatkan anak-anak dalam kegiatan seperti memasak atau berkebun dapat menjadi momen yang baik untuk membangun hubungan antar anggota keluarga.

 4. Meningkatkan komunikasi antar anggota keluarga. Dengan berkomunikasi secara terbuka dan jujur, anggota keluarga dapat lebih memahami satu sama lain, memperkuat hubungan, dan menumbuhkan kepercayaan.

Kesimpulan

 Quality time with family memainkan peran penting dalam membangun hubungan keluarga yang sehat dan bahagia. Meskipun sibuknya aktivitas keluarga kadang membuat waktu bersama terbatas, tetap terdapat solusi untuk meningkatkan kualitas waktu bersama keluarga, seperti membuat jadwal quality time yang teratur dan melibatkan seluruh anggota keluarga dalam kegiatan tersebut.

Daftar Pustaka

 1. Fuligni, A. J., & Yoshikawa, H. (2020). Quality Time With Family: Why It Matters for Kids’ Learning and Development. Retrieved from https://www.edweek.org/leadership/opinion-quality-time-with-family-why-it-matters-for-kids-learning-and-development/2020/02

2. McLeod, S. (2021). Family Time. Retrieved from https://www.simplypsychology.org/family-time.html

 3. U.S. Department of Health & Human Services. (2021). Making Quality Time with Family. Retrieved from https://www.hhs.gov/ash/oah/