UTS : mengerjakan essay berjudul Quality Time Bersama Keluarga dan Mengikuti Lomba

 Quality Time Bersama Keluarga 

Bye : Syahrul Rizqi

22310410077

Fakultas Psikologi

Universitas Proklamasi 45

Yogyakarta

Link Partisipasi Lomba :

https://www.instagram.com/p/CsEJw_4SO9C/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==

Pendahuluan

Quality time Bersama keluarga dengan Melakukan kegiatan yang menyenangkan dengan berlibur dan memasak untuk mengurangi stress di sisi lain untuk mempererat rasa keharmonisan kekeluargaan, tidak hanya itu saja akan memiliki ikatan kuat secara batin atau emosional,jadi jika ada permasalahan internal maupun eksternal akan meredam dengan adanya kegiatan quality time dengan keluarga

Permasalahan

Aktivitas yang padat dalam kegiatan luar membuat kita stress dan jarang berkomunikasi dengan keluarga sehingga mengakibatkan keluarga tidak harmonis dan renggang

Penyelesaian dan Pembahasan

Keluarga merupakan sumber dari semua kehidupan, Masalah apa pun di eksternal maupun di internal seperti di tempat kerja atau sekolah, keluarga akan menjadi penolong utama untuk menyelesaikan masalah. Di sisi lain, masalah keluarga dapat mengganggu kinerja di tempat kerja dan di sekolah. Penyebab paling umum dari masalah keluarga adalah masalah hubungan. Hal tersebut di sebabkan karena stress karena waktu yang padat terhadap pekerjaan sehingga tidak adawaktu untuk Bersama keluarga, cara terbaik untuk menghindari stres dalam keluarga  adalah dengan melakukan yang terbaik untuk menghindari masalah yang menyebabkannya. Salah satunya adalah dengan cara mengadakan kegiatan berlibur Bersama keluarga atau bisa juga mengadakan kegiatan makan Bersama. Dengan cara tersebut akan mempererat hubungan anatara kita dengan keluarga, meskipun sepadat – sepadat nya kegiatan diluar keluarga kita harus tetap memberikan waktu untuk keluarga.

Cara memaksimalkan waktu Bersama deangan keluarga ;

Sekarang setelah Anda memahami pentingnya waktu berkualitas dengan orang-orang terdekat, mari kita bahas bagaimana cara untuk memaksimalkan waktu berkualitas untuk mendapatkan manfaat – manfaat yang diterima ;

Ø  Menetapkan jadwal kegiatan rutin untuk quality time bersama orang terdekat yaitu kelurga, seperti memasak, Menghabiskan waktu berkualitas dengan orang yang kita cintai bisa menjadi cara yang bagus untuk menunjukkan bahwa kita peduli, mencintai, dan mendukung mereka. Dengan cara ini, hubungan keluarga dengan kita akan tetap terjaga 

Ø  Meluangkan waktu untuk mengadakan agenda dengan keluarga, seperti pergi ke kebun bersama, atau sekadar bermain Monopoli Bersama, dengan ini juga kita Selama Quality Time dapat bersantai atau berbagi pemikiran tentang hal-hal yang mungkin mengganggu dan mengganggu Anda. Ini dapat membantu Anda menenangkan diri dan mungkin menemukan solusi yang efektif untuk masalah Anda. 

Ø  Gunakan waktu sebaik mungkin untuk waktu yang berkualitas. Menghabiskan waktu berkualitas bersama orang tersayang bisa menjadi dukungan emosional yang paling ampuh yang akan membantu kita menghadapi berbagai masalah dan tantangan dalam hidup.Ini pada akhirnya dapat bermanfaat bagi kesehatan mental kita dan mengurangi risiko berbagai gangguan mental seperti gangguan kecemasan dan depresi. 

Ø  Menyingkirkan kegiatan – kegiatan yang mengganggu waktu berkualitas kita bersama orang tersayang, seperti menongkrong Bersama partner sampai larut malam dan lain sebagainya. 

Jadi Penjeasan yang diatas dapat disimpulkan bahwa Keluarga menghabiskan waktu yang berharga Bagian terpenting dari waktu berkualitas adalah :

untuk bersama atau melakukan aktivitas bersama, menghabiskan waktu,Membantu anak belajar, ngobrol dan liburan bersama, Interaksi satu sama lain Pengaruh antar keluarga, perubahan/perbaikan antar keluarga ke arah yang positif. dan komunikasi, komunikasi melalui keterbukaan, empati, dukungan, perilaku positif , kesetaraan perlakuan satu sama lain, saling pengaruh keluarga, perubahan/perbaikan antar keluarga ke arah yang positif. 

Pustaka dan Daftar Pustaka

Sintha Dewi Aryaningrat, P., & Marheni, A. (2012). Hubungan Antara Intensitas Quality Time Ibudan Anak Dengan Asertivitas Remaja di Kecamatan Pupuan, Kabupaten Tabanan. JurnalPsikologi Udayana Edisi Khusus Psikologi Umum, 3(2008), 1–11.

Adi, D., Susanto, S., Bramantya, D., Sn, M., S, R. P., Sn, S., Kom, M. M., & Petra, U. K. (2010).Perancangan Buku Interaktif tentang Quality Time Orangtua dengan Anak Remaja. Quality Time, 1, 1–15.

Suci, Febriani Utami (2021) Quality Time Keluarga Yang Sibuk Bekerja (Studi Kasus : Keluarga Petani Di Nagari Tigo Jangko, Kabupaten Tanah Datar). Sarjana thesis, STKIP PGRI Sumatera Barat

http://repo.stkip-pgri-sumbar.ac.id/id/eprint/12869/