Dosen Pengampu :
Fx. Wahyu Widiantoro, S.Psi., MA.
Disusun oleh :
1. Rengga Fernando (22310410137)
2. Muhammad Iqbal Nugroho (22310410143)
3. Rama Yudha Perwira (22310410152)
4. Ijlal Fadhlurrahman (22310410154)
5. Emilia Sinta Maharani (22310410180)
6. Nurhandika Khayata Auladi (22310410198)
Program Studi Psikologi
Fakultas Psikologi
Universitas Proklamasi 45 Yogyakarta
2024
Mahasiswa Psikologi UP45 Yogyakarta Adakan Edukasi Kesehatan Mental di Karang Taruna Grujugan Bantul
Bantul, 8 Juni 2024 - Dalam upaya meningkatkan kesadaran dan pemahaman tentang kesehatan mental di kalangan remaja, mahasiswa Psikologi Universitas Proklamasi 45 (UP45) Yogyakarta mengadakan edukasi kesehatan mental di Karang Taruna Desa Grujugan, Bantul. Kegiatan ini dihadiri oleh puluhan anggota Karang Taruna yang antusias untuk belajar lebih banyak tentang kesehatan mental.
Acara ini dibuka oleh Ketua Karang Taruna Grujugan, Muhammad Revi Wijaya, yang menyampaikan pentingnya kesehatan mental sebagai bagian dari kesejahteraan masyarakat. "Kami sangat berterima kasih kepada mahasiswa Psikologi UP45 yang telah berinisiatif untuk memberikan edukasi ini. Semoga dapat bermanfaat bagi kita semua," dalam sambutannya.
Edukasi ini dipandu oleh Mahasiswa Fakultas Psikologi UP45 yang telah dibimbing oleh Dosen Psikologi Mental, Bapak Fx Wahyu Widiantoro S.Psi., MA. Dimulai dengan memberikan pemahaman dasar mengenai apa itu kesehatan mental, pentingnya kesehatan mental, cakupan kesehatan mental, dan faktor yang mempengaruhi kesehatan mental. Para mahasiswa juga menekankan pentingnya menjaga kesehatan mental sejak dini dan membangun kebiasaan positif.
Selanjutnya, mengadakan sesi interaktif yang mengajak peserta untuk lebih aktif untuk meningkatkan kesehatan mental dengan mengajarkan beberapa teknik relaksasi sederhana seperti pernapasan dalam dan meditasi singkat yang dapat membantu mengurangi tekanan sehari-hari. "Melalui teknik ini, kita dapat lebih tenang dan mampu menghadapi berbagai tantangan dengan lebih baik," ujarnya.
Tidak hanya teori, para mahasiswa juga mengajak peserta untuk melakukan praktik langsung. Salah satu kegiatan yang diselenggarakan adalah sesi berbagi pengalaman, di mana peserta diajak untuk menceritakan pengalaman mereka dalam menghadapi stres dan cara mereka mengatasinya. Ini bertujuan untuk memperkuat dukungan sosial antar anggota Karang Taruna dan menumbuhkan rasa kebersamaan.
Respon positif datang dari para peserta, salah satunya adalah Rani, anggota Karang Taruna, yang merasa mendapatkan banyak manfaat dari edukasi ini. "Saya jadi lebih paham tentang pentingnya menjaga kesehatan mental dan bagaimana upaya untuk meningkatkan kesehatan mental. Kegiatan ini sangat membantu kami untuk lebih peduli terhadap diri sendiri dan teman-teman," tuturnya.
Kegiatan ini diharapkan dapat menjadi langkah awal untuk program-program lanjutan yang lebih mendalam dan berkelanjutan. "Kami ingin terus berkontribusi dalam meningkatkan kualitas hidup masyarakat melalui peningkatan kesadaran akan pentingnya kesehatan mental," ujar para Mahasiswa.
Dengan suksesnya kegiatan ini, mahasiswa Psikologi UP45 Yogyakarta berharap dapat terus berkontribusi positif dalam meningkatkan kesejahteraan mental masyarakat, khususnya di daerah-daerah yang membutuhkan perhatian lebih dalam aspek kesehatan mental.
0 komentar:
Posting Komentar