TUGAS
ESAI 6 DAN 7 PSIKOLOGI INOVASI
RESELIENSI
KETEKUNAN DAN PERENCANAAN TERHADAP PERUBAHAN
Dosen
Pengampuh : Dr., Dra Arundati Shinta,MA
Nama : Happy
Johanis
Nim :
23310420013
Mata Kuliah : Psikolgi Inovasi
Hari/tgl/bulan : 02, November, 2024
Ketekunan dan perencanaan yang baik sangat penting
dalam menghadapi perubahan, baik perubahan dalam kehidupan pribadi maupun dalam
pekerjaan. 8 Tips perubahan dan ketekunan yang baik untuk terapkan ialah :
1. Tetapkan Tujuan yang Jelas dan Realistis:
Perubahan sering kali datang dengan rasa
ketidakpastian. Dengan memiliki tujuan yang jelas, kita memiliki arah yang bisa
memandu kita melalui perubahan tersebut. Tips: Pecah tujuan besar menjadi
langkah-langkah kecil dan terukur agar lebih mudah dicapai dan tidak membebani.
2. Bersikap Fleksibel dan Terbuka terhadap Perubahan:
Perubahan adalah bagian dari hidup yang tidak dapat
dihindari. Menjadi fleksibel dan menerima kenyataan bahwa segala sesuatu bisa
berubah membuat kita lebih siap untuk menghadapi ketidakpastian. Tips: Jangan
terlalu kaku pada rencana awal. Cobalah melihat perubahan sebagai kesempatan
untuk belajar dan berkembang.
3. Perencanaan yang Adaptif:
Perencanaan yang fleksibel membantu kita tetap fokus
pada tujuan meski ada perubahan di tengah jalan. Tips: Gunakan pendekatan
perencanaan yang dapat disesuaikan (contohnya, metode Agile atau SMART).
Rencanakan jangka pendek dan menengah, serta selalu siapkan alternatif atau
cadangan.
4. Kembangkan Kemampuan Manajemen Waktu:
Perubahan
sering kali datang secara mendadak, dan ketekunan diperlukan untuk tetap
mengelola waktu dengan efektif di tengah segala dinamika. Tips: Prioritaskan
tugas-tugas yang mendesak dan penting.
5. Jaga Keseimbangan Emosional:
Perubahan bisa menimbulkan stres atau kecemasan.
Ketekunan yang baik tidak hanya melibatkan fisik, tapi juga menjaga
keseimbangan mental dan emosional. Tips: Luangkan waktu untuk merawat diri,
seperti meditasi, olahraga, atau aktivitas yang menyenangkan. Ini akan membantu
menjaga ketenangan dalam menghadapi perubahan.
6. Belajar dari Pengalaman dan Kesalahan:
Setiap perubahan membawa peluang untuk belajar.
Ketekunan bukan hanya soal melanjutkan perjalanan meski ada hambatan, tapi juga
belajar dari setiap kegagalan. Tips: Evaluasi hasil setiap langkah yang
diambil. Jika terjadi kesalahan, coba lihat dari sisi positif dan cari tahu
pelajaran yang bisa diambil untuk perbaikan di masa depan.
7. Bekerja Sama dengan Tim atau Lingkungan yang
Mendukung:
Tidak semua
perubahan bisa dihadapi sendiri. Dukungan dari orang lain bisa mempercepat
adaptasi dan membantu mencapai tujuan. Tips: Bangun jaringan sosial yang
positif, baik di tempat kerja maupun dalam kehidupan pribadi. Kolaborasi dan
berbagi pengalaman bisa mempercepat proses adaptasi.
8. Fokus pada Proses, Bukan Hanya Hasil:
Ketekunan bukan
hanya soal mencapai tujuan akhir, tetapi juga menjaga komitmen untuk terus
bergerak maju meskipun hasilnya belum terlihat. Tips: Nikmati setiap langkah
yang diambil dalam perjalanan perubahan. Fokus pada upaya yang dilakukan, dan
berikan penghargaan pada setiap kemajuan, sekecil apapun itu.
Kesimpulan
Ketekunan dan perencanaan yang baik adalah kunci untuk
bertahan dan berkembang dalam menghadapi perubahan. Dengan memiliki tujuan yang
jelas, fleksibilitas dalam perencanaan, kemampuan untuk mengelola waktu dan
emosi, serta sikap terbuka terhadap pembelajaran dan perubahan, kita dapat menghadapinya
dengan lebih efektif, dan juga penting untuk memahami perubahan karena bagian dari
perjalanan hidup, dan ketekunan bukan hanya soal bertahan, tetapi juga tentang
terus maju meskipun ada hambatan.
Link Video Tiktok Esai 7:
https://vt.tiktok.com/ZSjBERpH8/
0 komentar:
Posting Komentar