Ketangguhan dan Ketekunan Kunci Utama Menuju Kesuksesan
PSIKOLOGI INOVASI
ESAI 6- 2 TIPS YANG SALING BERHUBUNGAN
DOSEN PENGAMPU: Dr., Dra. ARUNDATI SHINTA, MA.
Novita Prabandari
22310410039
Psikologi SJ
FAKULTAS PSIKOLOGI
UNIVERSITAS PROKLAMASI 45
YOGYAKARTA
OKTOBER 2024
Dalam era yang semakin rumit dan kompetitif ini, kemampuan untuk tetap kuat dan berfokus adalah dua atribut penting bagi individu yang bercita-cita meraih kesuksesan. Ketangguhan memberi kita kemampuan untuk bangkit dari kegagalan dan menghadapi berbagai rintangan, sementara ketekunan memberikan semangat untuk terus melangkah maju meskipun ada berbagai tantangan. Dalam tulisan ini, kita akan mengeksplorasi bagaimana ketangguhan dan ketekunan saling melengkapi, serta memberikan tips praktis untuk mengembangkan kedua sifat ini dalam kehidupan sehari-hari.
Membangun Ketangguhan: Kunci untuk Bertahan dan Beradaptasi
Ketangguhan mengacu pada kemampuan untuk tetap bertahan dan beradaptasi saat menghadapi kesulitan. Ini lebih dari sekadar bertahan dalam situasi sulit; ketangguhan juga berarti belajar dari pengalaman yang ada. Salah satu cara untuk mengembangkan ketangguhan adalah dengan mengubah perspektif kita terhadap kegagalan. Bukannya melihat kegagalan sebagai akhir dari segalanya, kita sebaiknya menganggapnya sebagai peluang untuk belajar dan berkembang. Salah satu teknik efektif yang bisa digunakan adalah melakukan refleksi diri setelah mengalami tantangan.
Contohnya, setelah menyelesaikan proyek yang tidak berhasil, ambil waktu sejenak untuk merenungkan apa yang telah terjadi, apa yang dapat diperbaiki, dan pendekatan berbeda apa yang bisa diambil di masa depan. Dengan menganalisis situasi tersebut, kita dapat mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan diri, yang akan membantu kita menghadapi tantangan berikutnya dengan lebih baik.
Penting juga untuk membangun jaringan dukungan sosial. Dikelilingi oleh orang-orang yang memahami dan mendukung perjalanan kita bisa menjadi sumber kekuatan yang berharga. Bergabung dengan komunitas atau kelompok yang memiliki visi dan tujuan yang sejalan dapat memberikan motivasi tambahan saat kita merasa lemah. Dengan berbagi pengalaman dan strategi, kita dapat bersama-sama meningkatkan ketangguhan.
Ketekunan: Landasan untuk Mencapai Impian
Di sisi lain, ketekunan adalah kemampuan untuk terus berupaya mencapai tujuan meskipun menghadapi kesulitan. Ketekunan melibatkan disiplin, fokus, dan ketahanan mental. Salah satu cara untuk memperkuat ketekunan adalah dengan menetapkan tujuan yang SMART (Spesifik, Terukur, Dapat Dicapai, Relevan, dan Terikat Waktu). Dengan memiliki tujuan yang jelas dan terukur, kita dapat lebih mudah memantau perkembangan dan tetap termotivasi. Banyak tips di TikTok yang menawarkan cara untuk menetapkan tujuan yang dapat memotivasi kita untuk lebih tekun.
Sebagai contoh, seorang mahasiswa yang ingin meraih nilai tinggi di semester ini dapat memecah tujuannya menjadi langkah-langkah kecil. Mereka bisa menetapkan waktu belajar setiap hari, bergabung dengan kelompok belajar, atau meminta bantuan dari dosen jika mengalami kesulitan. Dengan cara ini, mereka tidak hanya memiliki target akhir yang jelas tetapi juga langkah-langkah konkret yang perlu diambil untuk mencapainya.
Ketekunan juga terkait erat dengan kemampuan untuk mengatur waktu dan prioritas. Saat kita dihadapkan pada berbagai tuntutan, penting untuk dapat mengidentifikasi apa yang paling mendesak dan penting. Dengan memanfaatkan alat manajemen waktu, seperti aplikasi atau jadwal, kita bisa memastikan bahwa kita memberikan cukup waktu untuk aktivitas yang mendukung tujuan kita.
Keterkaitan Antara Ketangguhan dan Ketekunan
Ketangguhan dan ketekunan merupakan dua fondasi yang saling berhubungan dalam perjalanan menuju kesuksesan. Ketika kita memiliki ketangguhan, kita lebih mampu menghadapi tantangan yang muncul, dan ini semakin memperkuat ketekunan kita untuk terus berjuang mencapai tujuan. Sebaliknya, ketekunan kita dalam mengejar tujuan akan meningkatkan ketangguhan kita, karena kita belajar dari setiap rintangan yang dihadapi. Keduanya menciptakan siklus positif yang saling mendukung.
Belajar untuk tetap tangguh dan terus berusaha meskipun menghadapi kesulitan, kita tidak hanya membangun karakter tetapi juga menjadi contoh bagi orang lain. Dalam konteks ini, kita dapat menjadi teladan yang menginspirasi orang di sekitar kita untuk mengembangkan sikap yang serupa.
Dengan mengintegrasikan ketangguhan dan ketekunan, kita tidak hanya akan mampu mencapai tujuan pribadi tetapi juga memberikan dampak positif bagi orang lain. Keduanya merupakan kualitas esensial untuk menciptakan kesuksesan yang berkelanjutan dalam hidup kita.
Daftar Pustaka
Maharani, I., & Santoso, G. (2023). Implemetasi karakter Ketekunan dalam Dinamika Modernitas di FIP UMJ. Jurnal Pendidikan Transformatif, 2(5), 352-374.
Mora, L., Hakim, A. R., & Wahidin, W. (2023). Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Grit Pada Mahasiswa Psikologi Di Universitas Buana Perjuangan Karawang. PSYCHOPEDIA: Jurnal Psikologi Universitas Buana Perjuangan Karawang, 8(1), 23-31.
Yumika, T., & Marheni, A. (2023). Peran Ketangguhan dan Dukungan Sosial Keluarga terhadap Stres Akademik pada Mahasiswa yang sedang Menyusun Skripsi. Jurnal Ilmiah Wahana Pendidikan, 9(23), 836-852.
Lampiran Link Video Tik Tok:
Tips 1 ketanggungan
https://vt.tiktok.com/ZSjeq5XPB/
Tips 2 ketekunan
0 komentar:
Posting Komentar