Nama : Depen Telenggen
Nim : 22310410128
Mata Kuliah :
Psikologi Inovasi
Dosen Pengampu
: Dr. Dra Arundanti Shinta, M.A
 |
| Selesai Olarahga di lapangan Futsal Telaga 3 Kab.Sleman, lokasi belakang Kampus AMIKOM Yogyakarta |
1. Latar belakang
Setiap hari jumat sore jam.
17.00 wib dilakukan olaharga bersama dengan teman-teman organisasi ke daerah
–an dengan kegitan dapat terdiri salah koordinator mikat organisai
mengakumindir seluruh anggota sesuai dengan jadwal runtin mingguan.
Dengan kegiatan olarahga ini
salah satu potensi yang sangat mendukung kesehatan, seluruh tubuh dapat
bertumbuh.
Selanjut, saya sering kali
mengikuti futsal ini hal positif yang saya dapat ketika adanya bersmain futsal
ini yang kesehatan sayang baik seluruh tumbuh-tumbuhan segar.
Dengan olarahga ini mewujudkan
bagi saya baik sekali karenya, kita tingga tanpa olarahga bisa dampak buruk
terhadak sepertnya badan tidak enak, sakit, rasa mengantuk, dan lain
sebagainya.
Pertama kali bermain dengan futsal tersebut di setiap
hari jumat ini saya secara pribadi agak sulit menghadapi main bola tetapi
begitu sering kali mengikuti bermain futsal terus-menerus akhir saya bisa dapat
pontensi yang sangat bagiku pribadi ini. Dalam permain futsal tersebut banyak
teman-teman telah berkunjung disaat main namun kita main sesuai dengan arahan
wasit tersebut mengarahkan kita dengan baik, akhir daripada ini saya bermafaat
sekali kesehatan baik sehat.
2. Olarahga bagi kehidupan manusia?
Manfaat Fisik
Kesehatan Jantung, Olahraga
teratur dapat meningkatkan kesehatan jantung dan sirkulasi darah. Berat Badan
Membantu dalam pengelolaan berat badan dan mengurangi risiko obesitas.
Kekuatan Otot dan Tulang:
Meningkatkan kekuatan otot, kepadatan tulang, dan fleksibilitas.
2. Manfaat Mental
Mengurangi Stres, Aktivitas
fisik dapat merangsang produksi endorfin, yang membantu mengurangi stres dan
kecemasan. Dan Peningkatan Mood, Olahraga dapat meningkatkan suasana hati dan
mengurangi risiko depresi; Konsentrasi dan Fokus, Meningkatkan fungsi kognitif
dan daya ingat.
3. Manfaat Sosial
Keterhubungan: Olahraga
sering kali melibatkan interaksi sosial, baik dalam tim maupun komunitas; Kerja
Sama sepertinya Mengajarkan nilai-nilai seperti kerja sama, disiplin, dan rasa
saling menghormati. Membangun Jaringan, Menjalin hubungan dengan orang-orang
yang memiliki minat yang sama.
4. Pengembangan Karakter
Ketekunan dan Disiplin,
Olahraga mengajarkan pentingnya ketekunan dan disiplin dalam mencapai tujuan. Menghadapi
Kegagalan, Belajar untuk bangkit setelah mengalami kekalahan atau cedera. Sikap
Fair Play, Menanamkan nilai kejujuran dan menghormati lawan.
5. Kualitas Hidup yang Lebih
Baik
Peningkatan Energi,
Meningkatkan stamina dan energi untuk aktivitas sehari-hari. Tidur yang Lebih
Baik, dan Olahraga dapat membantu mengatur pola tidur yang lebih baik.
Kesehatan Jangka Panjang, Mengurangi risiko berbagai penyakit, termasuk
diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung.
3. Pentingnya Olarahga terhadap diri
Sendiri
bagiku
pribadi ketika saya sering kali terjun
bermain futsal ini dapat membantu lebih
baik dalam hal kehidupan pertumbuhan saya dan mengurangi semua tantangan berat
menjadi ringan sepertina 5 (lima) poin telah menyebutkan diatas tersebut.
4. Kesimpulan
Semua
tahapan proses main sejak pertama kali sampai terakhir telah sudah membantu
untuk pribadiku yang lebih baik ketika adanya Olarahga Futsal ini, dan saya juga
tidak ada yang sakit sementara lagi mengikuti kegiatan futsal tersebut, karena
nya menjadi persolan baik saat mainnya itu saya secara pribadi melihat yaitu
dengan teman-teman setiap kali ajak main itu hampir 2 jam lebih kami sewa
lapangan lalu saatnya mau main dilapangan persiapan main tidak ada anak” harus
ikut main, oleh karena kami hanya beberapa orang saya main hampir puas-puas
baru terus menerus
sedang bermain dalam lapangan Futsal
0 komentar:
Posting Komentar